Как защитить ребенка от простуды? Как уберечь ребенка от простуды: полезные советы Как в школе ребенка уберечь от орви

Как уберечь ребенка от гриппа и простуды

Простудными заболеваниями дети болеют намного чаще взрослых. Средство, позволяющее защитить малыша от вирусов, еще не придумано. Есть много способов, которые помогут мобилизовать защитные силы детского организма для борьбы с вирусом.

• Правильное и сбалансированное питание с содержанием необходимых витаминов и микроэлементов одно из главных условий. В блюдах ребенка должны присутствовать красный перец, укроп, шиповник, красная смородина.
• Прогулки на свежем воздухе должны быть регулярными, даже если за окном непогода.
• Активный образ жизнь и занятия спортом тоже играют большую роль в профилактике заболеваний.
• Правильный режим дня и полноценный сон 10–12 часов ребенку необходим.
• Развиваться ребенок должен вместе с вашей поддержкой и заботой. Умственные и психологические нагрузки нужно преодолевать вместе.
• Влажная уборка помещения и регулярное проветривание предотвратят появление вирусов и болезнетворных бактерий.
• Во время заболевания кого-либо из домашних, старайтесь изолировать ребенка, ходите в медицинских масках.
• Не допускайте переохлаждения и перегрева малыша.
• Приучайте ребенка соблюдать необходимые правила гигиены.

Как уберечь ребенка от простуды в детском саду

Когда ребенок идет первый раз в детский сад помимо стресса и волнения ему предстоит встреча с многочисленными вирусами и бактериями. Иммунная система у ребенка в этом возрасте еще развита недостаточно.

1. Закаливание ребенка во многом предотвращает частые заболевания в детском саду. Процедуры закаливания малыша можно проводить в любое время года. Летом это происходит в естественных условиях, когда ребенок принимает воздушные ванны, бегает по траве босиком, купается. Надо продолжать процедуры закаливания и осенью. Ходите в бассейн, больше проводите времени на свежем воздухе.
2. Следите за правильным питанием ребенка. В рационе должны быть продукты с большим содержанием витамина С.
3. Когда наступает период массовых заболеваний в детском саду, с целью профилактики повесьте на шею малыша кулончик с чесноком и мажьте носик оксолиновой мазью.
4. При первых признаках заболевания, оставьте ребенка дома и вызовете врача.
5. Одевайте ребенка в одежду их натуральных тканей. Обувь должна быть теплой, непромокаемой и не тесной.
6. Мы часто думает, что паровые ингаляции это только лечебная мера, но она является и хорошей профилактикой простуде и гриппу. Дыхательная активность у детей намного выше, чем у взрослых, поэтому бактерий и вирусов в детский организм попадает больше. Полезно дышать ментоловыми и хвойными эфирными маслами. Можно подышать над парами картошки. Содержащиеся в ней пектины блокируют болезнетворные вирусы.
7. Увлажнитель воздуха можно заправить разнообразными добавками. Например, маслом эвкалипта или чайного дерева. Эвкалиптовое масло обладает бактерицидным свойством и хорошо смягчает и увлажняет слизистую носа. Масло чайного дерева является хорошим антисептиком.
8. Ежедневно перед тем, как вести ребенка в детский сад, промывайте ему слизистую носа. Для этого можно воспользоваться лечебными спреями на основе морской воды. Они не только смоют микробы, но и напитают слизистую полезными микроэлементами и усилят иммунитет малыша.
9. Давайте ребенку свежезаваренные чаи из ромашки, липы, чабреца. Очень полезен будет чай с малиной, облепихой, черной смородиной, клюквой, шиповником. Черная смородина и малина содержат интерферон. Это натуральный природный иммуномодулятор, благодаря которому можно надолго забыть о простуде. В клюкве содержится не только большое количество аскорбиновой кислоты, но она обладает и бактерицидными свойствами.

Как уберечь ребенка от простуды зимой

Профилактика простуды и гриппы необходима именно зимой, так как в это время риск инфекции возрастает в несколько раз. Предупредить заболевание можно профилактикой специфического и не специфического типа.

Специфическая профилактика означает проведение вакцинации. Дополнительно используйте детские противовирусные препараты.

Неспецифическая профилактика предполагает проведение мероприятий, направленных на оздоровления организма ребенка. Это правильное питание, закаливание, прогулки на свежем воздухе, физическая активность, ежедневное употребления литра воды.

Многие считают, что летние поездки с ребенком на море, избавят от простудных заболеваний зимой. Любой переезд на новое место является стрессом для детского организма. Для того чтобы отдых был полезным и полноценным, необходимо сначала пройти адаптацию на новом месте, и только потом приступать к закаливанию. Особенно это относится к грудничкам и детям дошкольного возраста.

Как уберечь ребенка от простуды, ели заболела мама

В случае если простудой заболела кормящая мама, то грудное вскармливание можно не прекращать. С молоком матери малыш получает и защитные антитела. Прерывание кормления может лишить грудника этой защиты, и тогда шансов заболеть у малыша становится больше. Кроме того, переход на ручное сцеживание может привести к маститу груди. Можно закапать грудное молоко в носик ребенку. Для снижения повышенной температуры мама может принять парацетамол.

Если заболевает мама ребенка постарше, то во избежание заражения вирусом простуды, нужно соблюдать некоторые правила:

• ребенка нужно изолировать. Если это сделать невозможно, то используйте маски и меняйте их чаще;
• на время болезни откажитесь от визитов близких родственников и друзей;
• по возможности выводите ребенка на свежий воздух;
• чаще проветривайте помещение;
• постельное белье и полотенца ребенка должны быть всегда свежими и чистыми;
• приходя с улицы, хорошо мойте руки и лицо малыша;
• у каждого из домочадцев должна быть своя посуда;
• поставьте рядом с кроваткой ребенка тарелку с мелко нарезанным чесноком и луком.

Как уберечься о простуды беременным женщинам

Заболеть простудными заболеваниями во время беременности вдвойне опасно. Последствия в таком случае могут быть особенно опасными и тяжелыми. Беременность снижает защиту женского организма. Особенно велик риск заболевания в первый триместр беременности. В этот период формируются наиболее важные жизненные органы ребенка, поэтому это опасно и для него.

В период массовых простудных заболеваний будущей маме нужно соблюдать некоторые правила:

1. Выходите на улицу в медицинской маске, избегайте мест массового скопления людей;
2. Придя домой, промойте нос и прополощите горло травяными отварами или раствором соды;
3. Употребляйте пищу, богатую витаминами и витаминные комплексы, назначенные врачом;
4. Проветривайте регулярно помещение;
5. При первых признаках простуды проведите ингаляции;
6. Закапывайте в нос сок алоэ в равных пропорциях с водой.

В осенне-зимний сезон иммунная система особо напряжена - ей необходимо защищать нас от многочисленных вирусов, с которыми мы сталкиваемся в транспорте, в коллективе, в супермаркете.

У каждого человека есть свой «запас» сил иммунитета ребенка, еще способного противостоять инфекциям. Но рано или поздно он может истощиться. И тогда уже неизбежны простуды или грипп . Поэтому необходимо помогать своему иммунитету «держать оборону» как можно дольше.

Сейчас встречается все меньше и меньше детей, у которых по данным иммунограмм (специального исследования крови, которое помогает оценить разные звенья иммунитета) нет дефектов того или иного звена. Поэтому за иммунитет ребенка надо бороться.

Кстати, после перенесенных заболеваний иммунитет ребенка также в той или иной степени оказывается истощенным. И тогда риск заболеть простудой или гриппом становится еще более высоким. И начинается череда простуд. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, лучше всего позаботиться об иммунитете ребенка.

Что входит в иммунную систему ребенка?

Иммунная система ребенка удивительно точно и быстро распознает все чужеродное и убирает его путем выработки специальных активных молекул - антител. За выработку антител ответственны две важнейшие клетки иммунной системы - T-лимфоциты и В-лимфоциты. Многие другие органы и клетки также участвуют в формировании иммунитета, поскольку обладают способностью вырабатывать активные клетки - фагоциты, «охотящиеся» за чужеродным веществом, захватывающие и уничтожающие возбудителей инфекций.

Помимо этого важными составляющими иммунитета ребенка являются:

• невозможность проникновения через кожные и слизистые покровы для большинства микроорганизмов;
• наличие в коже и желудке веществ, создающих неблагоприятную среду для чужеродных микроорганизмов;
• присутствие в жидкостях организма (в крови, слюне, слезах и пр.) дополнительных ферментов.

К дополнительным составляющим иммунитета относят и интерферон — противовирусный белок, вырабатываемый зараженной клеткой и защищающий здоровую клетку от проникновения в неё вирусных частиц.

Таким образом, иммунитет ребенка — это многоуровневая защита организма. С годами, к сожалению, иммунитет ребенка претерпевает ряд значительных изменений. К 15 годам иммунная система ребенка достигает уже пика своего развития. Известно, что иммунитет ребенка может быть снижен вследствие воздействия ряда неблагоприятных факторов.

Факторы, способствующие угнетению иммунитета ребенка.

• Перенесенные простуды и грипп
• Постоянное переутомление
• Хроническое недосыпание
• Стрессы
• Чрезмерные физнагрузки
• Недостаточная физическая активность
• Гиповитаминоз, гипомикроэлементоз
• Нерациональное, несбалансированное питание
• Дисбактериоз, лямблиоз, глистные инвазии
• Хронические заболевания пищеварительной системы
• Прием лекарственных препаратов
• Неблагоприятная экологическая обстановка.

Как выявить у ребенка сниженный иммунитет к вирусным инфекциям:

• Повышенная утомляемость ребенка при прежней нагрузке, сонливость с беспокойным сном.
• Длительный период выздоровления после перенесенных простуд.
• Частые простудные заболевания (4 и более раз в год).
• Возникновение нескольких вирусных заболеваний одновременно (например, грипп и герпес).
• Частая герпетическая инфекция.
• Грибковые поражения желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей.
• Склонность к расстройствам стула или чередованиям запора с поносом.
• Впервые выявленные аллергические реакции на продукты питания (например, раньше аллергии на апельсины не было, а сейчас - появилась).

Каковы принципы укрепления иммунитета ребенка?

Поскольку иммунитет ребенка ─ это целая система, на которую оказывает влияние огромное количество факторов, то и повысить иммунитет ребенка можно, укрепив весь организм в целом. Укреплять иммунитет ребенка необходимо постоянно, а не от случая к случаю. Особо внимательно к иммунитету ребенка стоит относиться родителям, которые сами не могут похвастаться отличным здоровьем, ведь по наследству передаются и особенности иммунитета.

Откуда ждать опасность

При этом за последние несколько лет отмечается не только рост случаев ОРВИ среди детского населения, но и «затяжной» характер болезни, часто с осложнениями. По разным оценкам, примерно 50% детей в России регулярно болеют - при этом три четверти всех заболеваний приходится на ОРВИ. Перестать водить ребенка в школу или садик - не выход, да и это мало поможет. Значит, профилактика должна быть более продуманной и системной.

Как защитить ребенка от ОРВИ

Самое верное средство - начать бороться с «витающей» в воздухе инфекцией тогда, когда ребенок здоров. Учитывая, что вакцины от ОРВИ не существует (исключая, разумеется, грипп, который нередко относят к ОРВИ, хотя его сейчас выделяют в отдельное заболевание), профилактика имеет не так много вариантов.

Один из популярных способов - иммуностимуляторы. Многие родители прибегают к данным средствам, надеясь, что они поддержат иммунитет малыша. Однако постоянно использовать такие препараты нельзя, так как «подстегивание иммунитета» истощает собственные силы организма и высоки риски, что, столкнувшись с серьезным заболеванием, он уже не сможет справиться самостоятельно. Поливитаминные комплексы на этапе профилактики хороши, но панацеей они не являются, к тому же начинать их давать ребенку необходимо как минимум за месяц, а то и раньше (они не дают мгновенного действия). А если ребенок уже подхватил инфекцию, бежать в аптеку за баночкой не имеет смысла.

Однако все это не значит, что защита ребенка от ОРВИ невозможна вовсе. Например, профилактику обеспечат специальные смеси эфирных масел, обладающие противовирусными и противовоспалительными свойствами. Натуральный препарат на основе эфирных масел эвкалипта, гвоздики, гаултерии, можжевельника, мяты, каепута и левоментола, - будучи распыленным в помещении, обеззараживает воздух и уничтожает вредоносные микроорганизмы. Наносить масло можно на салфетку, одежду ребенка или любимую игрушку либо просто «обрызгать» пространство дома (например, шторы). можно применять у детей с 3-месячного возраста. Важно, что препарат не сушит слизистую, не вызывает привыкания.

Несколько слов о домашней профилактике

Наиболее действенная профилактика - «работа» над повышением сопротивляемости детского организма, особенно склонного к частой заболеваемости. И здесь особенно хороши такие средства, как:

• обильное употребление теплой жидкости: домашние морсы и компоты из сезонных фруктов, которые помогают укрепить здоровье ребенка естественными витаминами;
• правильная одежда: вместо однослойной лучше надеть ребенку несколько слоев хлопчатобумажной одежды, таким образом можно сохранить и удержать тепло, к тому же при переходе с улицы в помещение часть одежды легко снимается, препятствуя потению и дальнейшему охлаждению организма;
• хотя бы 15 минут в день уделять гимнастике с ребенком. В интернете сегодня представлено множество видеоуроков, интересных и увлекательных, так что и ребенку, и взрослому будет нескучно «махать руками и ногами».

Столкнувшись с любым недугом, важно узнать о нем как можно больше. Предупрежден – значит вооружен. Владея полным спектром информации о патологии, человек знает, когда обратиться к врачу, на какие симптомы сконцентрировать внимание, можно ли избавиться от проблем со здоровьем собственными силами и к каким осложнениям следует быть готовым.

На сайте сайт предоставлена информация о различных заболеваниях, их симптомы и способы диагностики, направления терапии и конкретный перечень лекарственных препаратов. Публикации создаются нашими с использованием достоверных научных источников и подаются в простом для понимания виде.

В первом разделе «Традиционная медицина » публикуются информационные материалы по различным медицинским направлениям. Второй раздел «Здоровье от простуды » посвящен ЛОР-тематике и простудам, как наиболее распространенным болезням в мире. Третий раздел «» (сокращенно Н.И.П.) – название говорит само за себя.

Желаем приятного чтения и будьте здоровы!

С уважением, Администрация сайта.

Относится целая группа заболеваний, характеризующаяся поражением органов дыхания - ведь бактерии и вирусы передаются воздушно-капельным путем, попадая на слизистые оболочки носовой и ротовой полости. Как результат - всем известные симптомы ОРВИ: боль в горле, кашель, насморк, ломота во всем теле и повышенная температура.

Чтобы не дать ребенку стать жертвой ОРВИ, необходимо соблюдать эти несложные правила :

И, конечно же, не забывайте про профилактические сезонные прививки для всей семьи. Не отказывайтесь от них сами и объясняйте ребенку, для чего ему в детском саду или школе их делают. Ведь куда лучше вытерпеть один маленький укол, чем пару недель просидеть дома, пропустив все самое интересное.