Массажные линии лица схема для нанесения. Массажные линии лица. Массажные линии шеи и декольте

Лицо — это визитная карточка. По нему происходит идентификация человека в обществе, поэтому важно обеспечить ему уход. Просто наносить маски, крем или эмульсию — этого недостаточно. Необходимо делать это правильно, распределяя средства по массажным линиям.

Что такое массажные линии?

Это те направления, векторы движения ваших подушечек пальцев по эпидермису, которые выполняются для распределения косметических средств или самостоятельного массажа. Когда движение происходит по этим направлениям, кожа не растягивается, что снижает риск микротравм и снижения эластичности. Любая домашняя процедура, будь то увлажнение кремом или нанесение очищающей маски, должно производиться точно по этим правилам.

Если этим пренебрегать, можно получить неприятные последствия:

• появление морщин, преждевременное старение;
• потеря эластичности и упругости;
• наличие микротравм;
• ухудшение цвета, потеря здорового вида.

Особенность массажных векторов состоит в том, что в месте их прохождения находятся сосуды лимфы и крови — это те самые пути доставки питательных веществ в глубокие слои эпидермиса. Массируя их, мы ускоряем процессы питания по лимфоканалам, так все полезные вещества намного быстрее проникают вглубь эпидермиса.

Постоянно разгоняя движение лимфы по каналам, можно постепенно избавиться от накопившихся шлаков и токсинов, негативно влияющих на здоровье и внешний вид кожи.

Совет!

Использовать эту технику можно в любом возрасте, а также любому полу. Особенно обратить на это внимание в подростковом возрасте, когда кожа претерпевает множественные изменения, отнюдь не радуя своим внешним видом.

Где искать массажные линии лица и шеи?

Каждое лицо обладает своей индивидуальностью, но строение, к счастью, у всех примерно одинаковое. Для начала косметологи рекомендуют взять в руки косметический карандаш, тот, чем обычно прорисовывают брови или подчеркивают глаза. С его помощью можно нарисовать на себе векторы, по которым в дальнейшем будет наноситься косметическое средство или проходить массаж лица и шеи.

Массажных линий очень много, все они имеют начальную точку:

• в нижней части они начинаются от центра подбородка, уголков губ, а также скул;
• в средней части — от крыльев носа, его боковых сторон и переносицы;
• в верхней от внешнего верхнего, наружного нижнего угла глаза и от середины лба;
• массаж шеи начинается от ее основания.

Как все массажные направления были найдены, можно непосредственно приступать к самостоятельному массажу.

Расположение линий

Знания о массажных векторах нужно использовать в обязательном порядке. Существует точная схема векторов движения по коже. Все лицо поделено на зоны, каждая из которых требует своего способа.

Лоб

Морщины на лбу — явление довольно частое, особенно среди обладательниц сухой кожи. Насыщенная эмоциями жизнь оставляет заметные следы на лице, это факт.

Но отказываться от восторга или удивления не обязательно, достаточно периодически проводить массаж лица и шеи:

• от переносицы подушечками пальцев следует пройти к боковым зонам лица и достигнуть висков;
• вертикально скользящими движениями пройти от бровей до линии роста волос.

Глаза и область вокруг них

Эта зона отличается нежностью, хрупкостью.

Все движения должны быть легкими, будто ненавязчивыми, чтобы не нарушить чувствительность участка.

• Нежно провести подушечками пальцев от носа к вискам по линии верхнего века.
• В зоне нижнего века провести обратное движение — от виска к носу.

Если регулярно проводить такие процедуры можно добиться эффекта “отдохнувших” глаз, убрать потемнения, мешки. В отдельных случаях улучшается зрение.

Нос

Морщины на носу появляются редко, но это не дает право пропускать эту часть лица при массаже.

Движения по массажным направлениям помогут убрать отек, тем самым снизив объемы носа, вернется здоровый румянец.

• Все движения производятся снизу вверх, в основном по переносице.
• Крылышки носа требуют движений вокруг, напоминающих дуги.

Щеки

Самая большая и проблемная зона. Она известна потерей упругости, провисанием, расширенными порами и растягиванием. Всему вина — их активное участие в мимике.

Поэтому щекам лучше уделить как можно больше внимания:

• проходимся от уголков губ к скулам;
• линию от крылышек носа ведем до мочки уха.

Скулы требуют большего нажатия. В этой зоне задается овал лица, выделяется контур.

Подбородок

Сидяче-лежачий образ жизни провоцирует появление “дополнительных” подбородков, что не радуют своих обладателей. Избавиться от него можно и нужно, если регулярно проводить массаж. Эта зона прорабатывается просто — от центра и во все направления. Можно двигаться немного похлопывающими движениями, приводя кожу в тонус.

Шея

Как правило, мы не уделяем этой зоне достаточного внимания — зря. Шея является нашим показателем элегантности, поэтому привлекает немало внимания.

Линии располагаются так:

• Проводим от груди вверх до подбородка, доходя до мочек ушей.
• От мочек плавно возвращаться вниз к ключицам.

Как делать массаж лица?

Эта процедура обладает уникальными свойствами: сокращается количество высыпаний, корректируется рельеф, улучшается цвет и состояние кожи, что непременно влияет и на настроение.

Надо помнить!

Обладателям ранок, ожогов или сильных воспалений массаж противопоказан. Также следует отказаться от процедуры, если существует предрасположенность к расширению сосудов. Проконсультируйтесь со специалистом, он подберет необходимый уход для решения той или иной проблемы.

Итак, в домашних условиях массаж обычно проводят в 3 этапа.

Подготовка

Перед непосредственным началом процедуры необходимо очистить и подготовить кожу. Для этого следует снять макияж, умыться с соответствующим средством, можно использовать скраб.

Далее нужно убрать волос при помощи резинки, для удобства надевают ободок или мягкую повязку, чтобы ничего не мешало проведению процедуры. Займите удобную позу перед зеркалом, так, чтобы освещение позволяло вам четко видеть себя.

Если вы еще не запомнили расположение массажных векторов, стоит сделать так, чтобы схема была закреплена перед вами. Далее пальцы смазывают кремом или маслом и приступают к массажу.

Массаж

Из массажных техник для лица обычно используют поглаживание, круговые движения, легкое похлопывание. Все движения выполняют подушечками пальцев, избегая сильных нажатий. Главное, что начало и финал осуществляют поглаживаниями. В середине процедуры активно применяют все техники, так как основная задача — тонизирование. Каждое массажное движение требует времени — примерно 1-2 минуты на каждое направление.

Следует начинать массаж с верхней части, т.е. со лба. В этой зоне работают указательный, средний и безымянный пальцы. Затем плавно переходят к носу, в этой части указательный палец отдыхает.

Область глаз прорабатывается очень легко и с большой осторожностью, чтобы не повредить без того хрупкую и чувствительную область вокруг них. Это зона работы двух пальцев — мизинца и безымянного. Главное условие — не переборщить с силой нажатия.

Подбородок и скулы, а также щеки всегда прорабатываются движениями наружу, в линии роста волос, ушам, вискам. Можно использовать не только пальцы, но и костяшки пальцев. Эта зона требует большего нажатия, так как здесь корректируется овал лица.

Шея выступает под последним номером. Но про нее нельзя забывать. Начните с поглаживания, используйте открытые ладони. Контур шеи подтянется, она будет выглядеть элегантней, привлекательней.

Финиш

Когда основные процедуры были окончены, все зоны проработаны, пора приступать к финишу. Следует снять оставшийся крем ватным диском. Здесь тоже действует закон массажных линий. После протирают кожу еще раз, но уже используют тоник или мицеллярную воду, чтобы очистить лицо и тонизировать его.

Польза массажа

Массажем называют профилактические или лечебные мероприятия, проводимые с кожей. Обычно он оказывает комплексное действие, а некоторые результаты становятся заметными уже сразу после процедуры.

Итак, основными бонусами самомассажа являются:

1. Предотвращение появления морщин.
2. Повышение тонуса кожи, ее упругости.
3. Улучшение кровоснабжения и движения лимфы по каналам эпидермиса.
4. Улучшение цвета.
5. Исчезновение отеков, мешков под глазами.
6. Насыщение кислородом.
7. Усиление регенеративных процессов.

Кроме вышеперечисленных плюсов можно выделить хорошее настроение, так как результаты радуют глаз, в целом массажная разрядка настраивает на позитивный лад.

Как часто нужно делать массаж лица?

Точных рекомендаций о регулярности массажа нет. Все зависит от индивидуальных особенностей кожи. Обычно его проводят с периодичностью 1-3 раза в неделю. Начинать можно уже в подростковом возрасте, это поможет избежать множественных воспалений. Главное — соблюдать правила массажных векторов и знать противопоказания.

Важно!

Никогда не делайте массаж “на сухую”. Всегда используйте крем или масло, иначе микротравм не избежать.

Наглядно массажные линии можно увидеть в видео по ссылке:

Заключение

Получив информацию о массажных линиях лица и шеи, рекомендуется незамедлительно начать применять ее на практике. Когда вы наносите крем, умываетесь или просто протираете себя тоником — делать это нужно по массажным направлениям, всего через 2-3 дня кожа скажет “спасибо”. Нельзя забывать о противопоказаниях, иначе есть риск усугубить проблему. Главное — научиться любить свою кожу и заботиться о ней.

Светлана Маркова

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Содержание

Уход за кожей в виде нанесения различных косметических средств может стать намного эффективнее, если знать, как правильно это делать. Массажные линии лица или шеи еще называют лангер и используют для того, чтобы любая, даже самая простая процедура с нанесением кремов боролась с видимыми недостатками. Как правильно пользоваться уходовой косметикой в домашних условиях, чтобы продлить молодость своей кожи?

Что такое массажные линии лица

Любой специалист в области косметологии скажет, что наносить средства для очищения, увлажнения или питания на лицо или зону декольте необходимо правильно. Для этого выявили лангер, или по-другому массажные линии. Соблюдение техники нанесения по лангеру поможет эффективнее бороться с признаками старения. Что же такого в этих массажных линиях и почему с правильным уходом эффект от нанесения даже обыкновенных кремов может так сильно отразиться на кожном покрове?

В тканях, по которым проходят линии для массажа, находятся кровеносные и лимфатические сосуды, по которым происходит доставка ценных веществ в глубь эпидермиса. По-другому эти ткани можно назвать лимфатическими каналами, благодаря которым кожа получает самое необходимое. Обход этих линий не нанесет вреда, но и пользы даже от самых дорогих кремов не будет.

Лимфа – это главный канал, по которому жидкость и полезные микроэлементы попадают в каждую клетку вашей кожи. По этим же каналам выводятся токсины и шлаки. Поддерживать лимфу в активном состоянии – значит подарить своей коже молодость и красоту, независимо от возраста. Массаж по линиям, нанесение косметических средств – вот главный ключ к естественному движению лимфы под кожей.

Расположение основных массажных линий

Прежде чем начать использовать массажные линии на лице в качестве главного оружия против старения, необходимо тщательно изучить, где конкретно они находятся. Для этого можно даже прорисовать их косметическим карандашом, чтобы четко обозначить направление для массажа или нанесения крема. Итак, основные массажные начинаются от:

• центра подбородка;
• уголков рта;
• крыльев носа;
• боковой стороны носа;
• наружного уголка нижнего века;
• внутреннего уголка верхнего века;
• переносицы;
• середины лба;
• основания шеи;
• скул.

Направление линий

Если вы знаете направление линии лангера на лице, то любая косметическая процедура будет намного эффективнее. Практически все линии имеют направление снизу-вверх, и это не просто так: такой прием помогает сделать кожу более упругой, подтянуть отвисшие участки. Как правильно наносить крем по лангеру:

• начните движение в области подбородка и пройдите по массажным линиям вверх и в боковые стороны к скулам;
• проведите несколько раз с легким нажимом от области губ и носа к мочкам ушей;
• переносица массируется вдоль снизу-вверх, причем особое внимание стоит уделить зоне между бровей, где часто появляются первые мимические морщинки;
• нежелательно трогать нижнюю область глаз, потому что ее легко травмировать;
• в зоне лба уводите движения к вискам и вверх.

Нанесение крема

Даже самый дорогой крем становится бессильным, если его хаотично распределять по поверхности кожи. Сегодня можно приобрести быстродействующие сыворотки и эмульсии, которые по заверению производителей за считаные минуты сделают вашу кожу обновленной, наполненной сиянием и красотой. Только зависеть эффект от воздействия будет исключительно от вас самих. Дорогая уходовая или лечебная косметика создана на основе активных ингредиентов, которые начинают действовать только после попадания в лимфу. Ускорить этот процесс поможет только правильное нанесение по лангеру.

Процесс из трех шагов может кому-то показаться трудоемким, но фактически он занимает не более 3 минут. При этом не стоит торопиться: нельзя наносить крем суетливыми, быстрыми, небрежными движениями, потому что это может привести к ранней дряблости и провисанию. Не нужно также яростно и быстро втирать средство в лицо, ведь эффективнее от этого оно не станет. Увлажняющий крем можно наносить на слегка влажную кожу: так расход средства уменьшится, а действие, наоборот, усилится. Ночной крем наносят за пару часов до сна.

Значение линий в массаже лица

Еще одной популярной процедурой по уходу за кожей лица является массаж, который проводят в салонах красоты или можно сделать самому в домашних условиях. Схема массажа лица может различаться в зависимости от проблемы. Увлажняющий необходим для восстановления, дренажный способствует качественному выводу токсинов, массаж с гликолевой кислотой хорошо отшелушивает, а благодаря глубинной очистке можно быстро избавиться от черных точек. Все они задействуют лангер.

Значение линий играет роль: только при правильном выполнении массажа лица возможно добиться результатов. Стимулируя линии массажа лица от морщин, можно разгладить даже самые глубокие впадины, а правильно подобранные крем или сыворотка, нанесенные по линиям лица, помогут достичь эффекта еще быстрее. Массажные линии вокруг глаз помогут избавиться от отечности и темных кругов. Квалифицированные специалисты в салонах проводят процедуру исключительно по массажным техникам, подходящим под определенный тип кожи.

Как делать массаж лица

Технику массажа можно освоить самостоятельно, потому что никаких физических усилий от вас не потребуется, тем более что для кожи лица нужны только нежные прикосновения, похлопывания и пощипывания. Важно изучить те самые линии, по которым должна проводиться процедура. В первые разы можно определить их, нарисовав косметическим карандашом: так вам будет легче запомнить где и в каком направлении совершать те или иные движения.

Для массажа лица используют несколько простых техник:

• Легкое поглаживание – делать только ладонью или расслабленными пальцами от крайних линий к кончику носа. Помогают вывести токсины и шлаки.
• Растирания – делать только вкруговую. Помогают избавиться от отеков, темных кругов, ускоряя кровообращение в эпидермисе. Отличная техника для тех, кто хочет избавиться от второго подбородка.
• Похлопывания – легкие и быстрые удары по всей поверхности лица. Делается ребром ладони или подушечками пальцев. Помогает укрепить мышцы и активизировать работу сальных желез.
• Вибрация – своеобразная подтяжка делается подушечками пальцев. Регулярный массаж поможет вернуть упругость и молодость кожи, а овалу лица ровные контуры.
• Пощипывания, растяжения кожи – эпидермис захватывается исключительно по массажным линиям. Возвращает коже здоровый цвет, ускоряет кровообращение.
• Аппликации – подушечками пальцев надавливают на кожу, затем плавно отпускают. Техника помогает смоделировать контуры лица, работает на улучшение тонуса кожи.

Техники можно совмещать по фото, начиная процедуру с легкого поглаживания и постепенно переходя к более активным действиям – сильным и интенсивным, каждое из которых приводит к получению отдельного результата. Нельзя проводить массаж, если на лице есть видимые повреждения, трещинки, ранки, угревая или аллергическая сыпь. Сначала избавьтесь от дефектов, а затем приступайте к процедуре массажа.

Многие способы лечения, дошедшие к нам из древности, на фоне новейших достижений медицинской науки кажутся смешными и наивными. Многие, но только не массаж. Зародившееся около 5000 лет назад, это искусство мало изменилось, разве что усовершенствовались приемы благодаря увеличению знаний о теле человека, да появились новые высокотехничные методики воздействия.

Общий массаж тела всё так же популярен, как много веков назад, и полезен каждому из нас. Процедура поддерживает мышечный тонус, корректирует осанку, избавляет малоподвижного человека от болей в спине, снимает усталость, восстанавливает работоспособность тех, кто каждый день выдерживает большие физические нагрузки. Это прекрасное средство лечения и профилактики травм опорно-двигательного аппарата, острых и хронических заболеваний.

В точечной технике специалист воздействует на активные зоны, являющиеся рефлекторным отражением внутренних органов и систем. В отличие от нее включает в себя проработку всей поверхности тела человека, за исключением головы, в определенной последовательности.

После этих действий пациент переворачивается на спину. Массаж выполняют, двигаясь снизу вверх, проявляя особую аккуратность в области живота. Паховая зона и молочные железы во время процедуры не затрагиваются. Алгоритм массажа может меняться в зависимости от методики.

Ожидаемый эффект

Во время сеанса тело реагирует на умелые прикосновения рук массажиста каждой своей частью, каждой клеточкой:

1. Тысячи нервных окончаний в коже посылают информацию в головной мозг, а он дает ответные команды, приказывая телу расслабиться, успокоиться, избавиться от боли.
2. Сосуды расширяются, к работе подключается сеть резервных капилляров. Кровь свободно циркулирует, принося тканям больше питательных веществ и кислорода.
3. Нормализуется работа потовых и сальных желез, кожа становится чище, хорошо охлаждается, увлажняется.
4. Мышечные волокна, сократившиеся от перенапряжения, расслабляются и распрямляются.
5. Растет количество вырабатываемых эндорфинов – естественных анестетиков, купирующих боль.
6. Ускоряется ток лимфы, которая выводит молочную кислоту и продукты распада.
7. Уравновешиваются процессы возбуждения и торможения в нервной системе. Не зря представители восточной школы массажа говорят о восстановлении энергетического баланса тела и души.
8. Сгорает подкожная жировая клетчатка, вследствие чего снижается вес, моделируется силуэт.
9. Корректируется положение позвонков, освобождая зажатые нервные окончания и сосуды.

В итоге встряску получает весь организм, направляя скрытые силы на самовосстановление. В результате значительно улучшается самочувствие и настроение человека. 90% пациентов отмечают удивительную легкость, усиленный прилив энергии, внутреннюю гармонию уже после первых сеансов.

Показания к процедурам

Общий оздоровительный массаж назначают с самого рождения. Для любого новорожденного это лучший способ снять гипертонус, успокоить нервную систему, избавиться от коликов, подготовить мышцы и позвоночник к двигательной активности, а позже к сидению, ползанию, ходьбе. Это первый опыт общения с окружающим миром, получение необходимых тактильных ощущений.

Процедура становится эффективным лечебным средством при:

• нарушениях нервного и физического развития;
• кривошее;
• дефиците массы тела;
• вальгусной или варусной деформации ног;
• косолапости;
• судорогах;
• дисплазии тазобедренного сустава.

Для взрослого человека общий массаж – не просто приятная расслабляющая процедура.

Его включают в комплексную терапию при:

• частых головных болях, мигрени;
• сколиозе;
• остеохондрозе;
• патологиях пищеварительного тракта;
• проблемах с дыхательными путями;
• бессоннице;
• упадке сил;
• стрессе или депрессии;
• мышечном болевом синдроме.

Общий массаж проводят при реабилитации после инсульта, ушибов, растяжений, переломов. Также он предупреждает появление пролежней у тяжелых больных.

В пожилом возрасте процедура помогает остановить дегенеративные изменения в мышцах, костях, связках, позвоночнике, поддержать работу сердца, улучшить кровообращение. Только выполнять ее нужно с особой осторожностью, исключив противопоказания и избегая интенсивных приемов воздействия.

Когда нельзя делать общий массаж

Целый ряд проблем со здоровьем не допускает проведение массажа, который сопровождается механическим давлением на внутренние органы и активизацией физиологических процессов. Среди них отмечают:

Общий массаж противопоказан в первом триместре беременности, во время менструации, после родов или аборта.

Появившиеся по окончании процедуры чувство усталости, сонливость, заложенность носа – не повод прекращать массаж. Это естественная реакция организма на происходящие изменения. Адаптация скоро закончится и самочувствие нормализуется.

Применяемые техники

Древнейшие артефакты подтверждают почтенный возраст массажного искусства. О нём упоминают иероглифы, нанесенные на стены Египетских пирамид около 6000 лет назад, китайские манускрипты, написанные за три тысячелетия до нашей эры, индийская священная философия Аюрведа, датируемая 1000 годом до н. э.

Практически одновременно массаж развивался в удаленных друг от друга частях нашей планеты, впитывая в себя культуру и традиции разных народов. Отсюда многообразие техник и приемов, дошедших до наших дней.

Классическая

Это самая часто практикуемая версия общего массажа. Во время сеанса пациент лежит на твердой, ровной поверхности, его тело обнажено. Манипуляции выполняются только руками мастера, а предварительно нанесенное массажное масло, крем или гель обеспечивают их легкое скольжение по коже.

Воздействуют на тело пациента при помощи таких классических приемов, как:

Быстрее освоить приемы поможет урок:

Массаж выполняют по традиционной схеме, поочередно прорабатывая все части тела. Продолжительность сеансов не должна превышать 1 часа. Интенсивность и длительность воздействия увеличивают постепенно, по самочувствию пациента.

Классическая методика успокаивает нервы, расслабляет тело, избавляет от болевых ощущений в мышцах, суставах и позвоночнике, рефлекторно налаживает работу внутренних органов.

Китайский массаж

Эту технику считают самой древней и сложной на планете. Ведь в основе лежит философское учение о жизненной энергии Ци, которая движется в теле человека по двенадцати меридианам. Они соединяют все системы организма и открываются на поверхности кожи в виде множества биологически активных точек, расположенных по всему телу, включая лицевую, а также затылочную часть головы.

Здоровье человека зависит от того, насколько свободно циркулирует энергия. Очистить забитые каналы и послать импульс к внутренним органам можно при помощи точечного массажа, стимулируя рефлекторные зоны. Для этого выполняют:

• Разминание – плавные движения подушечки большого пальца по часовой стрелке.
• Надавливание с постепенным наращиванием силы воздействия.
• Растирание нужного участка до горячего состояния.
• Вонзание подушечки большого или среднего пальца и удерживание в течение 30 секунд.
• Вибрацию – мелкие колебательные движения.

Считается, что во время процедуры мастер не просто выполняет определенные манипуляции с телом пациента. Через свои руки он передает часть позитивной энергии, значительно усиливая лечебное воздействие приемов.

Эту методику 3000 лет назад создали тайские монахи, взяв за основу древний китайский точечный массаж, индийскую Аюрведу, элементы рефлексотерапии и йоги. Направлена она на активизацию энергетических потоков, которые восстанавливают телесное и душевное здоровье.

Техника воздействия заметно отличается от классической:

Начинают массаж с омовения и проработки стоп. Согласно восточной философии именно эта часть тела первой вступает в контакт с основным источником энергии – землей. Затем переходят на спину, массируя мягкие ткани вдоль энергетических меридианов. Позже переходят к шее, голове и верхним конечностям. Заканчивают процедуру массажем лица и надавливанием на рефлексогенные точки.

Японская техника

Методика шиацу появилась относительно недавно, но уже признана во всем мире. Это интерпретация древнейшего акупрессурного массажа, автором которой является профессор Токудзиро Намикоши. Используется она для релаксации, восстановления здоровья и энергетического баланса. Во время сеанса мастер воздействует на активные точки, расположенные во всех частях тела. В отличие от китайской методики, эти зоны не являются строго определенными, а выбираются интуитивно в процессе пальпационной диагностики. Вот почему так важно найти для терапии профессионального массажиста. Давление осуществляется прямо через одежду, строго перпендикулярно телу, исключая любое смещение тканей.

Воздействие может быть мягким, в течение 3-5 секунд или более интенсивным и длительным, около 10 секунд. Пациент при этом чувствует онемение или пульсацию в месте надавливания.

Чтобы процедура принесла максимум пользы человеку, движения нужно выполнять по массажным линиям. Это векторы, направление которых обусловлено анатомическими и физиологическими особенностями: степенью растяжения кожи, сосредоточением мышечных и нервных волокон, близостью расположения жизненно важных органов, лимфоузлов, позвоночника, током крови или лимфы.

На спине все движения выполняются по направлению к ближайшим лимфоузлам в паховой и подмышечной областях. Массажные линии фиксируют эту особенность и тянутся:

• От крестца, вдоль позвоночного столба, к шейному отделу позвоночника.
• От ягодичной области через широчайшие мышцы к лопаткам и обратно. Такое двустороннее движение обусловлено разными направлениями лимфотока.
• От поясницы к подмышечной области.
• От грудинно-ключично-сосцевидных волокон к лопаткам.
• От плеча через дельтовидные мышцы к шейно-воротниковой зоне.

Массажист должен знать, что выполнять интенсивные манипуляции в межлопаточной области, на позвоночнике и в зоне проекции почек запрещено.

Задняя поверхность ноги массируется в следующем порядке: бедро, икроножная мышца, ахиллово сухожилие, стопа. Массажные линии в каждой части ноги расположены снизу вверх и совпадают с направлением лимфотока. Подошву растирают, двигаясь от кончиков пальцев к пятке. В подколенной ямке расположены крупные сосуды и нервные пучки, поэтому эту зону не затрагивают совсем.

Переднюю поверхность ноги массируют, двигаясь от пальцев в следующей очередности: тыльная часть стопы, голеностопный сустав, голень, бедро. Здесь прямолинейные движения выполняются снизу вверх. Область коленного сочленения прорабатывают по часовой стрелке.

Массаж передней части туловища :

Верхние конечности обычно прорабатывают поэтапно, двигаясь от пальцев к плечевому суставу. Массажные линии каждой части руки направлены по ходу лимфотока, от периферии к центру.

Вспомогательные средства для общего массажа

Еще со времен Гиппократа массажисты применяют разные вспомогательные средства, чтобы облегчить работу рук и сделать процедуру намного эффективнее, разнообразнее и доступнее. Выбирают их в зависимости от симптоматики и ожидаемого результата.

Всевозможные простые портативные электромассажеры, вакуумные банки, аппликаторы позволяют выполнять массаж дома, без помощи специалистов.

Особенности проведения процедуры

В восточной философии подготовка к общему массажу – некий священный ритуал: пациент старается достичь полного расслабления, отрешения от повседневной жизни, а мастер читает специальные мантры. Перед началом терапии стоит учесть некоторые моменты, определяющие эффективность процедуры:

Отдельно нужно сказать о массаже для беременных женщин. Ведь многие из них испытывают недомогание, головные боли, усталость в связи с гормональной перестройкой. А постоянно увеличивающийся вес давит на межпозвоночные диски и артерии, вызывая нарушение кровообращения и болевые ощущения в позвоночнике, паховой области и суставах. Принимая во внимание тот факт, что прием лекарственных средств будущим мамам запрещен, лучшим способом избавиться от неприятных симптомов становится общий массаж. Он проводится по правилам:

• Рекомендуют начинать процедуры со второго триместра беременности.
• Во время сеанса пациентка сидит или лежит на боку, положив под голову и живот удобные валики.
• Все приемы выполняют легко и мягко.
• Разминание, давление, интенсивная вибрация и похлопывания недопустимы.

Важно запомнить, что будущей маме показан только ручной массаж. Применение любого типа массажеров запрещено. Делать процедуру нельзя, если у женщины, помимо общих противопоказаний, наблюдается высокая температура, повышенное артериальное давление, варикозное расширение вен, сильные отеки, разгар воспалительного или инфекционного заболевания.

Выполнение массажа в домашних условиях

Самомассаж всего тела не слишком удобен в исполнении:

• Во-первых, человек не может полностью расслабиться, следовательно, тратится лишняя мышечная энергия, повышающая нагрузку на сердце.
• Во-вторых, сужается область рефлекторного действия. Невозможно самостоятельно качественно проработать лопатки или шейно-воротниковую зону.
• В-третьих, для проведения процедуры надо хорошо знать анатомические и физиологические особенности строения тела, владеть основными приемами самомассажа. Для этого нужно почитать специальную литературу или посмотреть обучающее видео.

Тем не менее, процедуру можно выполнить без посторонней помощи.

Поясницу :

Шею и грудной отдел поглаживаем, постепенно усиливая давление. Затем:

Ноги прорабатываем в три этапа:

Пытаясь провести процедуру самостоятельно, не забывайте о том, что неприкосновенными остаются лимфатические узлы, паховая область, подмышечная впадина, подколенная ямка и молочные железы. С осторожностью массируется зона проекции почек, живот, передняя часть шеи.

Длительность процедуры не должна превышать 30 минут. В домашних условиях возможно проведение других доступных и простых методик массажа – антицеллюлитного, масляного, медового или баночного.

Здоровье – штука капризная. Если вдруг однажды вы почувствуете себя больным и разбитым, если все начнет валиться из рук – вспомните об общем массаже. Процедура не просто приглушит тревожные симптомы, а справится с первопричинами проблем, устраняя их на физическом, психологическом и ментальном уровне.

Тематические статьи

Довольно часто в аннотациях к различным косметическим средствам для лица можно прочитать, что их нужно «наносить по массажным линиям». Почему это так важно?

Кожные покровы в разных направлениях растягиваются неравномерно, и меньше всего это происходит вдоль массажных линий. Поэтому касаться лица во время проведения всех процедур нужно только по ним, будь-то умывания, снятие декоративной косметики, нанесение крема или маски. Обращаться с кожей лица и шеи нужно очень бережно и аккуратно. Грубые движения могут ее травмировать и сделать дряблой.

Происхождение массажных линий лица

Человеческое лицо имеет сложную структуру, оно состоит из нескольких видов тканей, выполняющих различные функции. В них расположены кровеносные и лимфатические сосуды, по которым к клеткам поступает кислород и питательные вещества, выводятся продукты распада.

Локализация массажных линий зависит от месторасположения главных лимфатических сосудов. Циркулируя по сосудам, лимфа доставляет клеткам полезные элементы и выводит из них избыток жидкости и недоокисленные продукты. От того, насколько хорошо лимфа выполняет эту функцию, напрямую зависит внешний вид лица.

При застое лимфы - лимфастазе - появляются мешки и синяки под глазами, ухудшается оттенок лица, наблюдается пастозность, кожа теряет тургор и эластичность, становится дряблой. Прикасаясь к лицу по массажным линиям можно устранить лимфастаз, что очень хорошо сказывается на внешнем виде.

Разумеется, если наносить кремы хаотично, это не значит, что они не подействуют совсем, но результат будет хуже.

Расположение массажных линий лица и шеи

Массажные линии лица проходят:

Массажные линии век:

• на верхнем веке - от переносицы к наружному уголку глаза;
• на нижнем веке - от внешнего уголка глаза к переносице.

Массажные линии шеи и зоны декольте:

• от яремной выемки к ключицам;
• область шей спереди - снизу вверх (не касаясь щитовидной железы);
• по боковым частям шеи - в обратном направлении.

Чтобы легче запомнить схему расположения массажных линии лица и шеи, можно даже нарисовать их себе на лице, но так, чтобы потом рисунок легко можно было смыть.

Как правильно ухаживать за лицом

Зная схему расположения массажных линий на лице, можно делать самомассаж. Эта процедура вернет коже молодость и красоту, сделает ее упругой и подтянутой, разгладит рельеф лица, уберет мешки, синие круги под глазами и пастозность.

Самомассаж:

Выделяют три этапа самомассажа:

1. Поглаживание по кожным линиям.
2. Спиралевидное растирание по массажным линиям.
3. Слабое похлопывание с надавливанием кончиками пальцев.

В области глаз дотрагиваться можно только безымянным пальцем или мизинцем, так они наиболее слабые. Только ими стоит чуть-чуть постукивать в этой зоне по массажным линиям.

После сеанса обязательно нужно нанести питательное средство. После процедуры исчезнут круги и мешки под глазами, спадет пастозность, улучшится оттенок кожи, появится здоровый румянец.

Противопоказания к самомассажу лица

Несмотря на большую пользу, которую приносит процедура, у нее также имеются противопоказания. Поэтому перед проведением необходима консультация специалиста.

Противопоказаниями являются:

Нанесение крема по массажным линиям лица

Всю косметику стоит подбирать только согласно возрасту, времени суток и типу кожи.

• Каждый день нужно очищать кожные покровы, пользоваться тониками и лосьонами, наносить защитные, питательные, увлажняющие и регенерирующие кремы и сыворотки.
• Нельзя накладывать кремы на область щитовидной железы, также эту зону не стоит тереть жестким полотенцем, ее можно ополоснуть теплой водой и лишь слегка обтереть.
• Дважды в неделю надо проводить глубокую чистку лица и наносить маски. Все манипуляции должны быть только по массажным линиям.

Наносить косметику стоит со лба:

1. На лбу проводится воображаемая вертикальная полоса: от переносицы до границы волосяного покрова. Пальцы ставятся на переносицу, и крем поглаживающими движениями растирается горизонтально до границы волосистой части головы. Таким образом, снизу вверх не спеша прорабатывается весь лоб.
2. На нос крем накладывается сверху вниз, далее - по крыльям, не касаясь щек и носогубной складки.
3. На щеки крем наносится от носа и далее по скулам.
4. На нижнюю челюсть и носогубные складки косметические средства накладываются справа налево.

Массажные линии для самомассажа и нанесения крема - видео

Наносить крем вокруг глаз нужно, придерживаясь ряда правил:

1. Нельзя накладывать слишком большое количество косметических средств, так как существует большая вероятность, что из-за передозировки будет раздражение.
2. Снимать и накладывать косметические средства, а также умываться нужно только по массажным полосам, легкими похлопывающими движениями кончиками безымянных пальцев или мизинцев от периферии к переносице, но не наоборот. После умывания
   кожу лучше не вытирать, а наносить крем прямо так.
3. Кожу век нельзя тереть и тянуть в разные стороны, накладывать на нее маски для лица и касаться этой зоны во время сеанса самомассажа.

Кисти рук во
время нанесения косметических средств должны быть расслаблены. Накладывая косметику на лицо, не стоит забывать о шее и зоне декольте: кожа здесь нежная, и все признаки увядания на ней заметны раньше.

Биоритмы кожи

Все процедуры нужно проводить, учитывая биоритмы кожи:

• с 7 ч до 9 ч - умывания,
• с 12 ч до 13 ч и с 20 ч до 22 ч - глубокое очищение,
• с 17 ч до 20 ч, с 22 ч до 22 ч 30 мин - питание кожи, накладыванием масок и нанесение ночного крема.

Нельзя наносить крем на лицо позднее 22 ч 30 мин, т. к. существует большая вероятность проснуться утром с отеками. Если не получилось умыться до 22 ч 30 мин, можно сделать это позднее. Ни в коем случае нельзя ложиться спать с декоративной косметикой на лице. Можно не нанести на кожу крем, но демакияж лица обязателен!

ladyliana.ru

Перед нанесением крема очистите кожу век при помощи ватного диска, смоченного молочком или тоником. Удалите остатки макияжа промакивающими движениями, не растягивая при этом кожу. Процедуру повторите несколько раз до полного очищения кожи. Состав жидкости для снятия макияжа имеет определенное значение.

www.wmj.ru

В юном возрасте лучше всего пользоваться лёгкими гелеобразными средствами, они помогут сохранять упругость. Затем нужно пользоваться более питательными кремами для восстановления. Кожа станет очень гладкой, если регулярно применять хорошие косметические средства, которые точно подобраны и правильно нанесены.

Для ухода за глазами также требуется выполнять массаж кожи вокруг глаз. Его можно выполнять и как самостоятельную процедуру, и в тот момент, когда наносится косметика. Он является наиболее эффективным средством, чтобы предупредить появление морщин. Если массаж лица провести умело, кожа останется эластичной, свежей и молодой. Если сделать его неумело, кожа может растянуться в местах, где это очень нежелательно.

Массаж может быть гигиеническим, пластическим и лечебным. При выполнении любого вида массажа нужно следить, чтобы он выполнялся по массажным линиям. Движение рук при этом должно быть ритмичным, а кожа не должна растягиваться. Среди основных приёмов массажа можно выделить растирания, поглаживания, разминания, постукивания и вибрации. Когда массажируется нежная кожа вокруг глаз, часто выполняют постукивания и поглаживания.

Женщины 25-35 лет, которые имеют кожу с только появляющимися морщинами, должны выполнять гигиенический массаж. Благодаря ему кожа выглядит гораздо более свежей, происходит предотвращение её преждевременного старения. Если возраст составляет более сорока лет, а на коже вокруг глаз уже появились признаки старения, рекомендуется выполнение пластического массажа. При появлении дряблой кожи советуют выполнение лечебного массажа. Для хорошего состояния глаз требуется систематическое выполнение. При его выполнении пользуются маслами на травах, эмульсиями и скользким кремом.

Возможно выполнение лёгкого самомассажа. Прежде чем начинать процедуру, кожу нужно тщательно очистить от косметики. Также обязательно следите и за чистотой рук. При выполнении массирующих движений действуйте осторожно, ведь кожа обладает высокой чувствительностью. Перед массажем область вокруг глаз смазывается маслом, гелем или массажным кремом. Лучше для этих целей применять касторовое или миндальное масло.

Движения при массаже должна отличать плавность, двигаться нужно только по основным массажным линиям: нижнее веко - от наружного уголка глаза к внутреннему, верхнее веко - от внутреннего уголка глаза к наружному. Нанесение крема производится подушечками пальцев с одновременным выполнением постукиваний. Это похоже на игру на клавишных инструментах. Постукивание можно делать кончиками третьего и четвёртого пальцев.

После этого подушечками всех пальцев выполняются поглаживания: от переносицы по линии роста бровей к вискам, и от висков по линии нижнего века к внутренним уголкам глаз. Затем снова необходимо сделать постукивания, а затем поглаживания. Когда массаж окончен, лицо нужно протереть ватным тампоном, смоченным в отваре или настое из трав.

С помощью систематического самомассажа можно добиться чтобы глаза были молодыми и свежими, мышцы глаз тренировались, кожа становилась более упругой, и исчезли мешки и отёки. Ещё, когда вы делаете массаж вокруг глаз, происходит стимулирование активных точек, благодаря чему снимается нервное напряжение и успокаивается нервная система.

krasota-zhenschiny.ru

Кожа обладает способностью растягиваться, но не во всех направлениях одинаково. Массажные линии - это направления наименьшего растяжение кожи. Все движения руками на лице - накладываете ли вы крем, маску, снимаете макияж или умываетесь - должны производиться по массажным линиям. Обращайтесь со своей кожей как можно бережнее. Грубые прикосновения могут растянуть кожу и сделать ее вялой.

Массажные линии лица: От центра подбородка к мочкам ушей; От уголков рта к козелку (середине уха); От крыльев носа к вискам; Носовая складка: снизу вверх к кончику носа; По спинке носа: от кончика носа вверх; От центра лба к вискам. Массажные линии шеи и декольте: От центра груди к ключичной области; По передней поверхности шеи снизу вверх; По боковым поверхностям шеи сверху вниз. Основные правила ухода за кожей лица Косметические средства используйте в соответствии со своим типом и состоянием кожи Ваши ежедневные утренние и вечерние процедуры по уходу за кожей лица должны включать:
поверхностное очищение кожи и демакияж лица и век; тонизирование тониками и лосьонами;
применение кремов и суперактивов, питающих, увлажняющих, восстанавливающих и защищающих кожу. 2-3 раза в неделю осуществляйте интенсивный уход за кожей с глубоким очищением и применением масок. Косметические средства наносите в направлении массажных линий лица (см, схемы на фото).

1. Если ты уверена, что правильно наносишь крем на кожу вокруг глаз, можешь не читать этот пункт. Остальным напоминаем: средствами по уходу никогда не нужно злоупотреблять. Много - совсем не значит «гораздо лучше», наоборот, есть риск вызвать раздражение из-за передозировки.

2. Наносить кремы (как и умываться) следует строго по кожным линиям, легкими касательными движениями или осторожно похлопывая кожу пальцами от внешнего уголка по направлению к переносице. Кожу вытирать не стоит. Лучше наносить крем на влажную.

3. Чего нельзя категорически: тереть и растягивать. А также наносить на зону вокруг век маску для лица и задевать область вокруг глаз во время массажа

Кстати, те, кто практикует массаж лица по эти линиям добивается поразительных результатов. Массажные линии лица и области декольте Начнем со лба: мысленно поделим его на две равные части, начинающиеся от вертикальной линии между переносицей и линией роста вертикальной линии между переносицей и линией роста волос. Легкими поглаживающими движениями наносим крем, начиная от нижнего конца линии, как бы растирая его по направлению к вискам. Постепенно продвигаемся вверх, заканчивая процедуру. Нос "мажем" сверху вниз, затем по крыльям, не задевая щек и носогубной складки. Щеки обрабатываем, начиная от областей носа с постепенным продвижением к скулам. Можно использовать все четыре пальца. Подбородок - справа налево. Носогубная складка - справа налево.
Область вокруг глаз - особая тема. Если злоупотреблять неправильным нанесением даже самого лучшего крема, то эффект будет прямо противоположным ожидаемому: отеки и мешки вам гарантированы. Во-первых, крем наносится безымянным пальцем, поскольку он самый слабый и "нерабочий". Во-вторых, движения должны быть едва ощутимыми. В-третьих, крем наносится не от внутреннего угла глаза к внешнему, как многие и поступают, а, наоборот, от внешнего угла - к внутреннему.

Самомассаж - это одна из полезнейших косметических процедур, при помощи которой девушки и женщины могут надолго сохранить кожу молодой, упругой и подтянутой. Ежедневный массаж лица и шеи оказывает благоприятное воздействие на кожу, мышцы и сосуды.
Если вы никогда не делали себе массаж, то первый раз или последующие несколько раз массаж лучше делать перед зеркалом, сидя на стуле. Прямая спина должна опираться на спинку стула, плечи расправлены. Перед тем как делать массаж нужно убрать волосы с лица, чтобы они не мешали, во время выполнения массажа. Кожу лица нужно очистить, на еще влажную кожу нанести увлажняющий крем. Что бы пальцы лучше скользили, капните на них несколько капель растительного масла. А после проведения массажа можно нанести питательный крем. Все действия выполняем обеими руками, желательно синхронно с обеих сторон. Существуют определенные массажные линии лица и шеи, по которым и проводится массаж, стоит заметить, что по этим же правилам наносятся все косметические средства.
Рассмотрим эти линии подробнее: 1 массажная линия — от подбородка к мочкам ушей;
2 массажная линия - от уголков губ к середине уха;
3 массажная линия - от крыльев носа к верхнему кончику уха;
4 массажная линия - от середины носа к вискам;
5 массажная линия - по спинке носа от кончика к переносице, от спинки носа к крыльям носа;
6 массажная линия - по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к внешнему, а по нижнему веку наоборот;
7 массажная линия - сначала от середины лба к вискам, а затем от линии бровей к линии роста волос (то есть вертикально вверх);
8 массажная линия - эти линии касаются шеи, на передней поверхности шеи мы делаем массаж снизу вверх, а по боковой поверхности - сверху вниз. Итак, все движения только по массажным линиям и кожу стараемся слегка придавливать, но ни в коем случае не растягивать. Все движения самомассажа выполняются в три этапа . Сложите вместе указательный, средний и безымянный пальцы каждой кисти. Первый этап - по массажным линиям легкое покалачивание кончиками пальцев. Второй этап - легкие похлопывания с нажимом подушечками пальцев. Третий этап - вибрационные движения по массажным линиям (подушечками пальцев).
Вокруг глаз работаем только безымянными пальцами, это самые слабые пальцы наших рук, поэтому именно ими производим легкие постукивающие движения вокруг глаз, по направлению массажных линий.
Обратите особое внимание на то, что несмотря на огромную пользу которую приносит самомассаж, некоторым дамам он все-таки противопоказан! Противопоказанием является предрасположенность к расширению сосудов, а также различные воспаления и заболевания кожи, такие как солнечные ожоги, воспаленные гнойные угри.
Ежедневное выполнение самомассажа в течение 15-20 минут на протяжении 1,5 — 2 месяцев позволяет значительно улучшить состояние кожи, разгладить мелкие морщинки, укрепить мышцы лица, повысить тонус кожи. Далее можно выполнять массаж 2-3 раза в неделю. Ваша кожа будет просто светиться здоровьем!

www.babyblog.ru

• Ученые назвали пять простых советов, как продлить жизнь на десять лет
• Названы продукты, способствующие похудению
• Учёные выяснили, как связаны между собой низкий вес и слабоумие
• Как натренировать мозг и обмануть старость
• Ученые обнаружили связь между голоданием и старением клеток
• Названа главная опасность крепкой любви
• Биологи из США успешно испытали первое лекарство от алкоголизма
• Врачи рассказали, кому противопоказаны утренние пробежки
• Биологи нашли способ оставаться стройным, питаясь фастфудом
• Аспирин опасен для мужчин
• Диетологам удалось раскрыть секреты правильного завтрака
• Забудем о боли в спине
• Оптимисты меньше страдают от проблем с сердцем
• Учёные рассказали о вреде питания в кафе и ресторанах
• Аспирин признан опасным для здоровья и неэффективным
• 7 натуральных продуктов для отбеливания зубов
• Медики рассказали, почему нужно носить солнцезащитные очки
• Диетологи рассказали, как продлить жизнь при помощи контроля калорий
• Клетки мозга человека восстанавливаются даже в старости
• Курильщики склонны употреблять калорийную пищу
• Учёные и медики определили время для мытья рук
• Стоять в планке дольше 10 секунд бессмысленно, считают ученые!
• Диета для офисных работников: как питаться сидящим за компьютером
• Ученые нашли зависимость между приемом лекарств и преждевременной смертью
• Сахалин попал в американский ТОП-15 уникальных туристических направлений планеты
• Ученые изобрели цифровое бессмертие для мозга
• Ученые выяснили, как влияет выбор зубной пасты на здоровье зубов
• Фитнес по науке
• Ученые назвали еще одну опасность алкоголя
• Почему старше - не значит умнее
• Новый способ борьбы с лишним весом
• Рассчитан идеальный для здорового сердца индекс массы тела
• Российские ученые проводят испытания вакцины от наркомании
• Вид спорта, повышающий женское либидо
• Эффект физических упражнений на мышление и регенерацию клеток головного мозга
• Названы главные правила питания для женщин разного возраста
• При ожирении вкусовые рецепторы уменьшаются на 25%
• Испанец пил вино вместо воды и дожил до 107 лет
• Ученые выяснили причины возникновения синдрома хронической усталости
• Диетологи назвали ТОП-10 вызывающих привыкание вредных продуктов
• Учёные нашли новый способ улучшить память
• Психологи рассказали о преимуществах пессимизма
• Ученые открыли продукт, способный заменить антибиотики
• Топ-5 продуктов, увеличивающих грудь
• Ученые нашли связь между фруктовым соком и риском смерти
• Стоматологи рассказали, нужно ли мочить щетку перед чисткой зубов
• Страдающим от депрессии нужно чаще прибираться в доме
• Диетологи назвали причины, по которым нужно есть яблоки
• Названа главная причина старения и возрастного бессилия

прожизнь.рф

Основные массажные линии, позволяющие сделать подтяжку лица

Массажные линии лица для подтяжки – это участки, на которых отмечается самое маленькое растяжение кожных покровов. Массирование по их расположению позволяет получить отличные результаты, которые заключаются в здоровой и подтянутой коже, а также красивом внешнем виде овала лица.

К тому же специальные массажные процедуры позволяют улучшить характеристики кожи, придают ей красивый внешний вид.

Все массажные линии на лице подразделяются на группы. Причем начинать массировать рекомендуется со строго определенной зоны.

Если не соблюдать правил выполнения массажа, то кожа быстро потеряет красивый внешний вид, появятся морщинистые складки, пойдут микротрещинки

Массажные линии подбородка для самомассажа

На подбородке массажные линии расположены от центра в стороны и в верхнюю зону. Получается, что при проведении массажа, обводится овал лица, совершаются движения по направлению в сторону ушной зоны.

Важно знать! Самомассаж лица необходимо проводить снизу, с области подбородка. К тому же, чтобы избежать появления двойного подбородка, необходимо производить похлопывающие движения в области его возникновения.

Массажные линии щек для самомассажа

Массажные линии лица для подтяжки в области щек располагаются от уголков губ к ушной зоне, от носа к краю лица. Не стоит забывать, что они не прямые, а имеют форму дуги, расположенной снизу-вверх. При проведении самомассажа получается, что необходимо слегка приподнимать кожные покровы.

При проведении массажной процедуры после области подбородка, необходимо приступать к щекам и скулам. Движения должны быть аккуратными, не сильными, чтобы не повредить кожные покровы.

Массажные линии носа для самомассажа

В носовой области линии для массажа располагаются снизу-вверх. Поэтому массажные движения необходимо начинать от кончика к переносице, а также от крыльев к его спинке.

Обратите внимание! Несмотря на то, что кожа на носу не склонна к растяжению, все же самостоятельный массаж лучше проводить по линиям для подтяжки снизу-вверх. Именно соблюдение рекомендаций позволит получить здоровую кожу лица, а массажные процедуры будут результативными и действенными.

Массажные линии лба для самомассажа

Массажные линии на лбу находятся от центра к вискам. Поэтому разглаживающие движения стоит проводить строго в данном направлении. Также массажные линии расположены от бровей к участку роста волос строго вертикально.

Начинать самостоятельный массаж необходимо плавными разглаживающими движениями, к тому же важно, чтобы все мышцы были в спокойном и расслабленном состоянии. При проведении массажных движений, не должно быть на лбу морщинистых складок.

Массажные линии глаз и век для самомассажа

Кожный покров в области век очень нежный, поэтому обрабатывать его нужно крайне аккуратно и осторожно. Не следует растягивать кожу в данной области. Во время проведения массажа она должна находиться в спокойном состоянии.

Массаж глаз и век выполняется по следующим правилам:

• в области верхнего века линии расположены от внутреннего уголка к внешнему, при проведении массажа на данном участке, необходимо слегка постукивать кожу в этом направлении;
• массажные движения по нижней области века предусматривают разглаживающие движения от внешнего участка к внутреннему;
• заканчивать массаж нужно легкими постукиваниями внешнего уголка глаза.

Самостоятельный массаж век и глаз должен проводиться только на чистую кожу, перед процедурой нужно смыть с лица все косметические средства.

Как правильно выполнять массаж для подтяжки лица

Чтобы добиться хороших результатов, необходимо правильно выполнять технику массажа. Для проведения процедуры самостоятельно, существуют такие правила:

• Кожные покровы перед процедурой хорошо очищаются. При этом их подготовка осуществляется только по массажным линиям.
• Руки должны быть чистыми при проведении процедуры для подтяжки лица. Их рекомендуется протереть спиртом или спиртовым составом, также хорошо для дезинфекции подходит настойка цветка календулы.
• Масло для массажа не должно в своем составе содержать вредные компоненты, химические элементы и токсические вещества. Допускается приготовить средство самостоятельно, для этого взять несколько типов масел, перемешать их, к ним прилить пару капель эфира. Рекомендуется использовать для процедуры нерафинированное оливковое масло.
• Прежде чем начать массаж, необходимо подготовить кожные покровы. Для этого нужно двумя пальцами немного надавить на них, причем движения должны осуществляться от бровей, проходя вертикально зону щек.
• Самостоятельный массаж начинается с несильных поглаживаний участков кожи лица кончиками пальцев. После этого проводят нежные растирания, совершают движения по круговому направлению. Последним этапом является разминание кожи, все движения должны быть интенсивными, затем осуществляются похлопывания.
• Перед выполнением процедуры нельзя пить много воды, она может вызвать появление отеков.
• Самомассаж лучше проводить раз в 2-3 дня, самым идеальным вариантом является выполнение процедуры каждый день перед сном.

Массаж не должен вызывать дискомфортных ощущений, болезненных последствий

Допускается небольшое покраснение кожи, поскольку благодаря интенсивным движениям происходит улучшение циркуляции крови.

После процедуры лучше воспользоваться кремом или маской для лица, специально подобранных для ухода за конкретным типом кожи.

Техники выполнения самомассажа для подтяжки лица

Массаж для подтяжки кожи может приводить к различным результатам, поскольку выполняется по разным техникам:

Для каждой техники существуют свои правила проведения процедуры, которые включают в себя некоторые особенности.

Классический массаж для подтяжки лица

Техника по классической методике включает в себя аккуратные поглаживания, легкие постукивания по кожным покровам. Также для достижения результата осуществляются круговые движения. Весь массаж проводится кончиками пальцев по основным направлениям линий.

Щипковый массаж для лица

Относится к лечебному типу, осуществляется при помощи специальных щипков, сильных надавливаний и вибраций. Лучше проводить без нанесения дополнительных средств, чтобы компоненты веществ не попали в проблемные зоны.

Японский массаж для подтяжки лица

Японский массаж отличается энергичностью движений по массажным линиям. Вся процедура выполняется достаточно интенсивно, в некоторых местах возможно сильное надавливание пальцами на кожу.

К тому же особенностью техники является надавливание на точки красоты, стимулирование лимфотоков.

Различают следующие точки красоты:

• точка посередине лба (устранение морщин);
• точки на внутренних и наружных уголках глаз (избавление от морщинок, связанных не только с возрастом, но и с проявлением эмоций);
• возле бровей на переносице (улучшает состояние здоровья человека);
• на височной области (позволяют избавиться от головной боли и мигреней);
• возле уголков губ (предотвращают опускание губ с возрастом);
• под нижней губой (быстрое расслабление, прекращение возбуждения и нервного стресса).

Какого результата ждать от массажа для подтяжки лица

Выполнение постоянного массажа для подтяжки лица позволяется добиться следующих результатов:

• исчезают мимические морщины;
• останавливается преждевременное старение кожи;
• улучшается циркуляция кровяного потока и лимфы;
• уходят отеки, появляющиеся с возрастом;
• улучшение состояния кожи, она разглаживается, становится ровной, без повреждений;
• появляется здоровый цвет лица, исчезает бледность кожных покровов, а также прекращается изменение цвета, происходящее с возрастом;
• овал лица становится выразительным, имеет четкий контур.

Проведение процедуры по массажным линиям лица для подтяжки считается своеобразной гимнастикой. А ежедневное занятие спортом улучшает не только внешний вид, но и эмоциональное состояние человека.

Проведение самомассажа должно осуществляться строго по массажным линиям, в которых отмечается наименьшее растягивание кожи.

Правильное выполнение процедуры позволит улучшить внешний вид лица без посещения салонов и дорогих косметических кабинетов. Главное, подобрать технику для конкретного типа кожи.

Будьте красивы!

womane.ru

Учитывая то, что кожа лица неодинаково растягивается в разных направлениях, все движения выполняются строго по массажным линиям, чтобы не допустить растяжения кожи.

Направление массажных линий.

— от основания шеи вверх, к подбородку

— от середины подбородка — в стороны, по контуру лица, к мочкам ушей

— от углов рта – к середине ушной раковины

— от середины верхней губы — к верхней части ушной раковины

— от крыльев и боковой поверхности носа – так же к верхней части ушной раковины

— от переносицы, по спинке носа, к его кончику

— от середины лба — к вискам

— вокруг глаз: от внутреннего уголка, по верхнему веку, к наружному уголку глаза; затем по нижнему веку вернуться к внутреннему уголку.

— легкие щипки поперек бровей — от переносицы к вискам.

Науке уже достаточно давно известно о существовании такого вещества как коллаген. Это белковые нити, присутствующие в соединительной ткани, а именно в межклеточном веществе. Коллаген обеспечивает упругость и эластичность волокон. Это вещество формирует своеобразные пучки. В их направлении располагаются линии Лангера.

История открытия и последующие исследования

В 1861 году учёный Лангер выпустил свою работу «К анатомии и физиологии кожи. О расщепляемости кожного покрова». Именно в ней он описал присутствие условно проведённых линий на поверхности кожи, вдоль которых она наиболее растяжима.

Лангер изучал свойства кожи, такие как эластичность, и заметил, что кожа в одних направлениях более растяжима, чем в других. Он связал это явление с размещением под кожей пучков коллагена в этих местах. Он констатировал, что в разных местах тела, эластичные волокна имеют разные направления.

Вдоль линий Лангера (cleavage lines) прочность кожи гораздо выше. Учёный установил это опытным путём, используя кожу на трупах. В наше время исследователи пытались дать более точные данные об этом явлении, делая эксперименты на коже животных. Разумеется, что кожа животных значительно отличается от человеческой. Поэтому полученные таким путём сведения оставляли много вопросов.

Учёные Дублинского университетского колледжа в Ирландии и лично профессор Эшлин Ни Аннед (Aisling Ni Annaidh) попытались получить точную информацию. Для проведения исследований им понадобилось около пятидесяти шести фрагментов кожи (взятой с трупного материала).

Данные исследования подтвердили гипотезы Лангера, но открытым остался вопрос происхождения данного явления. Вероятно, это просто особенности влияния сил, которые действуют при прикреплении кожи к телу, но это также может быть анатомически обусловленное явление. То есть, возможно, что сама кожа имеет скрытые структуры, которые формируют линии Лангера.

Главным выводом из всех исследований этого явление можно сделать тот факт, что существование линий Лангера просто необходимо учитывать множеству специалистов разных направлений. Начиная от хирургии и заканчивая косметологией, для более эффективного воздействия на кожу нужно знать особенности пролегания линий Лангера.

Линии Лангера на лице

Для уменьшения последствий после операция, в том числе пластических, а также для более эффективной работы косметолога необходимо знать, где именно на лице находятся линии Лангера (cleavage lines).

Эти линии на лице располагаются следующим образом :

1. По линии от подбородка до мочек ушей.
2. От уголков губ и до середины ушей.
3. От крыльев носа до верхних кончиков ушей.
4. От середины носа до висков.
5. На носу: от кончика носа до переносицы по спинке и от спинки носа до крыльев.
6. Верхнее веко: полукругом от внутреннего угла века до внешнего.
7. Нижнее веко: полукругом от внешнего угла века до внутреннего.
8. Лоб: от середины лба до висков; от линии бровей вертикально вверх до линии роста волос.
9. Шея: передняя поверхность шеи имеет расположение волокон снизу вверх, а боковая – сверху вниз.

Не так сложно запомнить расположение этих линий, но их обязательно стоит учитывать при чистке лица и снятии макияжа и даже при нанесении make up. Данные процедуры стоит проводить строго по направлению этих линий, избегая растягивания кожи. Накладывать макияж на поверхность носа стоит от крыльев вертикально до основания носа, а начиная от лба, изменить направление в сторону висков.

Кожа в районе глаз самая тонкая и её ни в коем случае не стоит растягивать ни при нанесении, ни при снятии макияжа. Лучше втирать средства похлопывающими движениями, а снимать макияж круговыми массажными движениями. Нанесение косметических средств на лицо должно происходить по линиям растяжения, что сохранит кожу более упругой. Правильный уход препятствует появлению морщин.

Линии Лангера на теле и голове

Очевидно, что пучки коллагена располагаются в определённом направлении не только на лице, но и во всём теле. Для лучшего понимания, следует рассмотреть рисунок.

Линии Лангера на теле обычно находятся в местах естественных складок кожи, поскольку они направлены перпендикулярно относительно мышц, чтобы при напряжении мышцы пучки коллагена не повреждались. Как мы видим, линии Лангера располагаются на руках горизонтально, параллельно друг другу. Также по центру спины и на задней поверхности ног. Линии идут параллельно рёбрам, огибают грудные мышцы спереди и лопатки сзади. На ягодицах направлены от центра к краям снизу вверх. На передней части ноги выше колена линии располагаются вертикально. Все эти особенности обычно учитываются хирургами при операциях, массажистами и косметологами.

Когда нам нужно определить нахождение линий Лангера в местах, где отсутствуют естественные складки или морщины, можно сделать следующее: сожмите пальцами участок кожи сначала вдоль, а потом поперёк. Если появляются кожные складки, значит, там находятся линии Лангера, если поверхность гладкая – данная область не соответствует направлению линий.

Линии Лангера располагаются не только на лице, но и по всей голове. Их расположение важно учитывать при пересадке волос, например.

Линии Лангера в верхней половине лба находятся параллельно линии роста волос .