Расставание с любимым человеком: как разорвать отношения правильно. Расставание с любимым человеком: как разорвать отношения правильно Как расстаться без боли любимым

1. Нужно понимать, что очень редкие отношения длятся всю вашу жизнь!
   Рано или поздно у вас может произойти какой-то разлад или разрыв, и вы расстанетесь.
2. Должно быть понимание, что в этом мире в принципе нет ничего такого супер стабильного настолько, что никогда не ушло бы и не разрушилось.

Понимание этого 1 совета психолога о том, как пережить расставание с любимым человеком, сильно подкрепляет ваши знания.

2. Найдите ваше любимое занятие, которым хочется заниматься и быть увлеченным всецело и с большой страстью

• Касаемо вашей жизни в принципе, то нахождение вашего занятия, которым хочет заниматься, хочется жить и быть увлеченным – оно сильно подкрепляет вас эмоционально и со всех сторон!
• Имея его, вас не так сильно будет коробить и кидать в панику при какой-то потере, даже если вы расстались с любимым человеком.
• Ваше любимое увлечение, занятие, ваш собственный путь, энергия и страсть, вкладываемые в это – очень сильно подзаряжают вас, дают цель в жизни, дают ощущение удовольствия и наслаждения от жизни.
• Благодаря им вы забываете о серых буднях, полностью проникаете в процесс, забывая повседневных мелочах и разрывах. Вы больше не паритесь о том, что делать, если тебя бросили или как пережить это.
• Разорвав отношения, теперь вы всецело можете погрузиться в свое любимое дело и полностью пребывать и расти с ним дальше.
• Например, это могут быть ваши проекты, бизнес-идеи, мероприятия, ваше творчество, финансовые планы, хобби и любимый спорт. Кто на что горазд.

Всегда помните о вашем любимом увлечении и страсти, поставьте его сейчас на первое место, и тогда вам уже будут больше не нужны советы психолога о том, как пережить расставание с любимой девушкой или молодым человеком.

3. Осознайте, что отношения при любом раскладе миссией и целью в жизни быть не могут

1. Социальное программирование внушает, что якобы отношения – самая главная составляющая в жизни. То есть выстраивание отношений люди делают главной составляющей жизни. Это очень такая распространенная штука, которую сейчас можно наблюдать.
2. Она такая голливудская и из фильмов или из каких-то потаенных детских мечт. Встречается и у мужчин, и у женщин. И если не избавиться от этой иллюзии, вы будете все еще нуждаться в советах психолога о том, как пережить разрыв с любимым человеком.
3. Есть еще одно неправильное убеждение у людей . Люди приходят к своей второй половинке как под лоно дерева с работы или учебы с убежденностью «а вот тут-то мне будет хорошо».
   И вот если такое происходит в вашей голове, то, как правило, надежд это не оправдывает.
4. Рано или поздно иллюзии рухнут . До какой-то степени люди могут создавать друг другу эту иллюзию, потом это все рассыпается просто в пух и прах.

Отношения безусловно важны.

В них мы можем себя реализовывать, давать реализовываться другому человеку, налаживать эмоциональный контакт с партнером, делать свою и его жизнь легче.

Но в целом они не могут являться миссией.

Отношения при любом раскладе миссией в жизни быть не могут!

Иллюзии девушек

Со стороны девушек такая штука в голове присутствует чаще. И поэтому они чаще нуждаются в помощи и разных советах психолога о том, как пережить расставание с любимым мужчиной.

Девушки возводят отношения в больший ранг, потому что у них присутствует такой биологический фактор, как семья и ребенок.

Ваш косяк в том, что нужно было отвлекаться от жесткого цепляния за отношения и деланья их целью в жизни.

От этого вам будет только хуже, потому что иллюзии рано или поздно начнут разбиваться, и вы опять будете думать о том, что делать, когда любимый ушел от вас.

4. Не давайте себе скатиться в эмоциональную яму после расставания

1. Очень важно, когда происходят такие разрывы и критические моменты, это не давать себе скатиться в эмоциональную яму. У некоторых начинаются депрессии. О способах избавления от депрессии вы можете . Они могут длиться не один день, а даже неделю или две. Это может очень сильно подорвать вас.
2. Эмоционально проблема может быть совсем пустяковая. Но, например, мужчина настолько может скатиться эмоционально в этот разрыв, что у него возникнет желание уехать в горы, стать монахом и больше ничего в этой жизни не делать или уйти с головой в бизнес, забыв вообще про женщин.
3. Хотя на самом деле не все так серьезно . Всякое бывает. Не накручивайте себя, не делайте из мухи слона и знайте все о том, как пережить расставание с девушкой после долгих отношений или многих лет совместной жизни.

5. Сначала решите психологическую проблему: не надо впадать в крайность и бежать искать нового партнера

После разрыва может складываться такое ощущение, что якобы нужно решить все и сразу прямо сейчас.

Разруливать проблемы нужно по мере их поступления.

Не нужно решать все и сразу.

Сначала найди гармонию с самим собой и реши проблему внутри

Если у вас нестабильное эмоциональное состояние, подавленность, то сначала разберитесь с этим.

Некоторые люди впадают в крайность после разрыва и скорей бегут искать нового партнера.

И это якобы будет решением проблемы. Это якобы закроет вопросы о том, как пережить боль расставания с любимым человеком.

Это разве решение?

Какие ошибки делают люди?

Люди просто залепляют пластырем свою душевную рану, ищут скорее замену, вместо того чтобы разобраться с самим собой.

Это кидание из крайности в крайность ничем хорошим не заканчивается.

Примите то состояние, в котором вы сейчас находитесь, увидьте его и скажите себе: «Да, сейчас я еще не совсем в гармонии с собой после разрыва. Ну ничего, сначала решу этот вопрос, а там уже посмотрим».

Помните об этом и больше не нуждайтесь в советах психолога о том, как пережить расставание с мужем.

6. Что может делать с вами ваш мозг: аналогия с заезженной пластинкой

• Все ваши воспоминания о прошлой любви , когда все было хорошо, цвело и пахло – это просто видимость.
  Если бы тот баланс сохранился, то это было бы действительно так. А так это иллюзорная видимость. Это уже как заезженная пластинка, которая еще к тому же и надломилась.
• Как с вами шутит мозг? Когда у вас произошел разрыв и было очень много косяков, которых и вспоминать даже не особо хочется, мозг вам подбрасывает эту заезженную пластинку.
• Вы в голове сами ставите это надломленную пластинку , где играет уже не ровная мелодия, а звучит непонятный скрежет, жалкое подобие мелодии и одни неприятные звуки.
• Эту пластинку уже не надо чинить !
  Надо просто найти то, что вам действительно надо!
• Не нужно даже пытаться возвращаться . Это того не стоит.
  Подходите к ситуации трезво, и вы будете знать все о том, как начать жить после расставания с любимым.

7. Позвольте себе уйти навсегда: решать уже нечего, не нужно цепляться

Позвольте себе уйти навсегда.

Поймите, что разрешать уже нечего и некого.

Кто-то из вас накосячил и важно понимать, что это нормально.

Как бы болезненно все ни воспринималось, дайте себе возможности уйти навсегда.

Так же как и ваш партнер дает себе эту возможность.

Каждая девушка и каждый парень дает себе эту возможность.

Понимание этого закроет ваши переживания по поводу мыслей о том, как пережить разрыв отношений с любимыми людьми.

8. Сделайте выбор быть классным и не нуждающимся, уберите ожидания

1. Не нуждающийся человек – это тот, который не цепляется за других людей, склонен больше отдавать, нежели получать и никогда ничего не ждет от этой жизни! Стремитесь им быть.
2. Не нуждающийся человек не думает о том , что у тебя появится в будущем (даже если есть гарантия 99%, ты не говоришь другим). Ты можешь сказать: «Да у меня есть такие планы…». Ты собираешься это сделать, но ты не живешь этим.
3. Ты берешь то, что у тебя есть на данный момент , но никогда не ждешь, что у тебя что-то случится в будущем – хорошее или плохое. Это бесполезно.
4. Те вещи , за которые ты можешь цепляться в жизни, могут быть настолько эфемерны и разрушаемы .
5. Твоя реальность не должна быть основана на чем-то внешнем!

Не нуждающийся человек не нуждается в равной степени как в вещах, так и в людях! Парадигма в том, что они с ними, но при этом совсем нет страха потери!

Не нуждающийся человек никогда не задается вопросами о том, как жить после расставания дальше.

Сильный человек только рад тому, что слабые люди сами уходят из его жизни.

Женщине так жить тяжелее, но возможно. Не надо цепляться за людей.

У женщин естественная потребность в мужчине, который будет оберегать её, заботиться, они цепляются за мужчин. В этом их косяк!

У нас на сайте вы также можете на тему о том, как избавиться от привязанности и любовной зависимости.

9. В ближайшие полгода или год измените полностью восприятие отношений

• После вашего расставания не цепляйтесь сразу за нового человека и не старайтесь сделать его сразу своим на прям очень долгое время.
• Не надо путать с тем, чтобы вообще ни с кем не общаться и не знакомиться. Нет, вы все еще общаетесь и сближаетесь с новыми людьми, наслаждаетесь влечением между вами.
• Но не должно быть этого желания делать человека своей собственностью на какое-то продолжительное время.
• Вы должны убрать временные рамки, куда начнете неосознанно загонять человека.
• Живите так ближайшие полгода минимум после разрыва. Потом уже после полугода исходя из внутренних ощущений вы можете снова вернуться в длительные отношения с одной девушкой (мужчиной).

Тонкий момент, который нужно внедрить

Замените желание сделать человека своей собственностью на желание делать его счастливым.

Самое лучшее что вы можете сделать для партнера – это предоставить жить ему полной жизнью, и вы там будете находиться с ним, когда он и вы это пожелаете.

Вы все еще искренне любите партнера, но не пытаетесь его удержать никаким образом.

Вы должны жить своей жизнью и предоставлять партнеру полную свободу выбора.

Внедрите это восприятие и больше не парьтесь о том, как пережить расставание с любовником или вашей тайной пассией.

Разница между здоровой и нездоровой нуждаемостью

1. Не должно быть никакой границы и понимания того, что человек твой.
   И тогда вы всегда можете идти дальше в плане развития вашей духовности, вашего уровня счастья и гармонии.
2. Да, у вас может быть определенный процент нуждаемости в новых отношениях, но эта здоровая нуждаемость, – когда вы просто хотите увидеть человека (неважно как вы проведете время). Просто хотите побыть вместе.

10. Спроси себя: «Реальны ли твои ощущения и образ бывшего партнера, или это твое субъективное восприятие?»

Задай себе вопросы :

1. Реально ли, что бывший партнер дает тебе какие-то чувства, или это твое субъективное восприятие рисует их такими, делая его особенным?
2. Если у парня восприятие бывшей девушки как «особенная», «дарящая всем любовь» и «повышающая самочувствие» было реальным, то почему все парни так не воспринимают ее?
3. Почему никто из других людей на планете, находящихся сейчас рядом с его бывшей девушкой, не чувствует себя лучше от этого как парень?

Ответ

То, как парень воспринимает бывшую девушку такой клевой – это его личное субъективное восприятие девушки.

Кроме него больше ее никто так не воспринимает.

Все другие люди видят эту же девушку, ту же внешность, ее же лицо, но их самочувствие не улучшается никоим образом!

И это очень важно осознавать, чтобы закрыть беспокойства о том, как легче пережить расставание с любимым человеком.

Вы сами рисуете дополнение к образу бывшего, оно никак не исходит от него самого

1. Парень просто привязан к тем старым эмоциям, тактильным ощущениям и прошлым удовольствиям, которые они давали друг другу. Его восприятие рисует ее какой-то особенной, словно у нее нимб над головой.
2. Аналогично можно сказать про бывших мужчин, по которым безответно продолжают сохнуть женщины. Ваша оставшаяся любовь после разрыва – это только ваша личная субъективная видимость.
3. Вы сами и ваше восприятие чувств рисует такое дополнение к бывшему человеку. Само это дополнение никак не исходит от вашего бывшего партнера.
4. Этот образ, который рисует вам ваше восприятие – не существует в реальности. Помните об этом и закройте все свои вопросы о том, как пережить боль расставания с женатым мужчиной или той, с кем рано или поздно вам пришлось бы расстаться.

11. Ваша привязанность испытывается к чувствам и ощущениям, которые ты испытывал раньше с партнером, а не к самому человеку

Поймите, что вы привязаны к чувству, а не к самому человеку.

Это чувство рисуется вашим личным субъективным восприятием.

Поймите это, и вам станет намного легче.

Спроси себя :

1. Почему ты не испытываешь это чувство по отношению к самому себе?
2. Почему оно возникает только по отношению к другим людям?

Ответ в том , что ты просто не любишь себя.

Люди не любят себя и как следствие нуждаются в помощи извне, просят советов психолога о том, как пережить разрыв с мужем, парнем или лицом женского пола.

12. Полюби себя по-настоящему

Когда ты влюбишься в себя по-настоящему, твоя тотальная любовь будет намного сильнее, чем чувства к бывшему человеку.

Ваша любовь к себе будет самой крепкой и сильной. Никакие чувства не смогут поглотить и привязать вас.

И тогда вы уже забудете про привязанность к чувствам, вы будете больше отдавать в этот мир.

И тогда уже к вам начнут тянуться люди.

Теперь вы знаете все из психологии на тему о том, как пережить расставание с любимым человеком, и никакие форумы вам не нужны.

Если вы интегрируете эти понимания в вашу жизнь, то мыслей вроде «скорей бы отойти после мучительного разрыва» у вас в голове больше не возникнет.

Вы уберете множество боли и страданий из отношений и начнете смотреть на вещи более объективно.

Это ваша жизнь, делайте правильный выбор!

Выберите подходящее время. Идеальное время для расставания с любимым человеком не наступит никогда, но все же есть определенные ситуации, которых стоит избегать. Вот некоторые из них:

• Когда ваш партнер переживает личный кризис, такой как смерть в семье, диагностирование болезни или потеря работы. Если он находится посреди кризиса, подождите немного, прежде, чем расставаться, чтобы не причинять дополнительную боль.
• В разгар ссоры. Никогда не заканчивайте отношения сгоряча. В конечном итоге, вы можете наговорить того, что не имели в виду на самом деле, и пожалеть о своем решении, как только ссора закончится.
• В присутствии других людей. Если вы решите расстаться с партнером в общественном месте, обязательно найдите хотя бы уединенный столик или тихий уголок для разговора. Помните, что один из вас (или вы оба) может потерять контроль над своими эмоциями, и лучше, если в этот момент рядом не будет ненужных свидетелей.
• С помощью сообщения, электронного письма или по телефону. Если вы действительно любите этого человека, вы обязаны поговорить с ним лицом к лицу.
  • Единственное исключение из этого правила - это отношения на расстоянии, в этой ситуации нецелесообразно организовывать личную встречу только для того, чтобы расстаться. Но даже в этом случае постарайтесь сообщить о разрыве при общении по Skype или по телефону, а не с помощью безличного СМС или электронного письма.

Подготовьте партнера к разговору. Иными словами, не стоит «ошарашивать» его новостью, выложив ее посреди разговора или когда он занят чем-то другим.

• Отведите партнера в сторону и скажите: «Я хочу поговорить с тобой кое о чем», - или: «Я думаю, что нам нужно поговорить».
• Можно заранее отправить партнеру электронное письмо или сообщение с просьбой поговорить. Это даст ему достаточно времени, чтобы морально подготовиться. Не нужно расставаться с человеком в переписке, просто дайте ему понять, что в ближайшем будущем произойдет серьезный разговор.

Всегда сложно расставаться с человеком, которого вы любите. Возможно, настал момент для завершения романтических отношений, которые не складываются. Либо вас ожидает переезд на новое место вдали от близких друзей или родственников. Независимо от обстоятельств, вам будет сложно двигаться дальше. В статье содержится несколько советов о том, как сделать расставание менее болезненным. Важно всегда следить за собственным эмоциональным состоянием.

Шаги

Завершение романтических отношений

1. Осознайте свою любовь. Причиной завершения отношений может быть переезд. Либо вы могли осознать, что не готовы провести остаток жизни с этим человеком. Независимо от причин, вам будет сложно расстаться с любимым человеком в эмоциональном плане.

   • Необходимо понимать, что, несмотря на расставание, вы можете все еще любить этого человека. Осознайте силу связи между вами.
   • Вы можете почитать свою любовь, но также необходимо понимать, что иногда для поддержания отношений одной любви бывает недостаточно.
   • Возможно, причиной отъезда является возможность трудоустройства в другом городе. Также вы можете быть просто несовместимы с человеком. Вполне нормально любить человека, но ощущать необходимость расстаться с ним.

2. Относитесь к человеку с уважением. Вам будет весьма непросто, если намерение прекратить отношение исходит от вас. Но это не менее сложно и для вашего партнера. Постарайтесь относиться к нему с уважением и добротой.

   • Не обвиняйте. Вам нужно объяснить причины расставания, но старайтесь обойтись без фраз вроде "Это все происходит по твоей вине".
   • Прислушайтесь к чувствам другого человека. Если вы его любите, то отнесетесь к нему с уважением и выслушаете противоположную точку зрения.
   • Помните, что время лечит. А сейчас вам обоим нужно время, чтобы погрустить по завершившимся отношениям.

3. Рассмотрите возможность дружбы. Завершение романтических отношений не обязывает вас полностью вычеркивать человека из своей жизни. Возможно, со временем вы сможете стать друзьями. Если вы рассматриваете такой вариант, то скажите об этом партнеру.

   • Узнайте его искреннее мнение. Скажите "Наши отношения уже не будут прежними, но мы могли бы остаться друзьями".
   • Не стоит ожидать мгновенного перехода на уровень дружбы. Вам нужно время, чтобы приспособиться.
   • Постарайтесь не общаться 1-2 месяца. Затем попытайтесь постепенно возобновить общение.

4. Научитесь одиночеству. Если вы постоянно находились в отношениях, то одиночество может стать серьезным испытанием. Подумайте о том, как вы будете жить самостоятельно. Оцените свои эмоциональные и бытовые потребности.

   • Вы можете переживать о том, что после расставания будете чувствовать беспокойство. Можно попросить близкого друга или подругу быть на связи на случай, если вам нужно будет поговорить.
   • Если вас беспокоят более практические моменты, вроде отсутствия человека, который сможет приготовить утром кофе, то вам нужно научиться приспосабливаться. Например, вы можете начать покупать кофе на вынос по дороге на работу.
   • Составьте список всех необходимых перемен. После этого запишите все возможные решения, которые придут вам в голову.

5. Найдите группу поддержки. Расставание с любимым человеком может стать невероятным эмоциональным испытанием. Если вам не удается справиться с депрессией, тревогой или печалью, то попробуйте найти помощь. Можно обратиться в группу поддержки.

   • Вам очень помогут беседы с людьми, оказавшимися в аналогичной ситуации. Найдите группу поддержки поблизости от вас.
   • Возможно, ваш супруг военный и ему предстоит отъезд на длительный срок. Существуют группы, которые специализируются именно на таких ситуациях.
   • Спросите совета у врача. При больницах часто имеются различные группы поддержки.

6. Сосредоточьтесь на положительном. Поначалу вам будет непросто разглядеть положительные моменты, но они имеются даже в самой сложной ситуации. Поразмыслите о том, как меняется ваша жизнь. Запишите все возможные варианты изменений в лучшую сторону.

   • Несмотря на сложность прекращения отношений, есть в этом и положительные аспекты. Так, в отсутствие отношений у вас появляется больше возможностей для личного развития.
   • Вероятно, у вас возникнет усиленное чувство свободы и независимости. Воспользуйтесь такой возможностью сосредоточиться на собственных потребностях и желаниях.
   • Например, если вам хочется поужинать попкорном и весь вечер смотреть телевизор, то сейчас вы можете это сделать без лишнего беспокойства.

7. Заранее планируйте встречи. Момент расставания с близкими людьми очень пугает, особенно если вы не знаете, когда встретитесь в следующий раз. Во избежание этого тяжелого чувства планируйте новую встречу еще до отъезда.

   • Сядьте и сверьте свои ежедневники. Если вы прощаетесь с группой друзей, по которым будете скучать, то пригласите всех на вечеринку и составьте план встреч.
   • Выберите парочку подходящих всем дней. Вы отлично проведете время, определяя день новой встречи, а также ответный визит ваших друзей, чтобы они увидели ваше новое жилище.
   • Если вы уезжаете на учебу, то проверьте учебное расписание. Узнайте подходящие дни для встречи с родителями и пригласите их к себе в гости.

8. Отправляйте посылки. Посылки – отличный способ ощущать связь с близкими людьми. Можно составить план по отправлению посылок в один месяц, а ваши близкие будут отправлять ответную посылку в следующий месяц. Посылки будут усиливать ожидание и радость от предстоящей встречи.

   • Вкладывайте в посылки напоминания о совместно проведенном времени. Например, если вы вместе занимались йогой, то отправьте подруге подарочную карту вашей любимой студии.
   • Можно также вкладывать поделки своими руками. Приготовьте и отправьте папе его любимое печенье.
   • Мыслите творчески. Если вы любили позагорать на пляже, то можно отправить в посылке небольшой плотный пакет с песком с пляжа.

Новое начало

1. Проявляйте активность. Расставание с дорогим человеком дается сложно. Но не забывайте, что у любой медали есть обратная сторона. У вас наверняка появится больше свободного времени, так что воспользуйтесь этим.

   • Найдите новые увлечения. Например, можно записаться в местный книжный клуб.
   • Придумайте способы стать частью местного сообщества. Если вы любите зверушек, то можно записаться добровольцем в приют для животных.
   • Найдите себе увлечения, которые помогут познакомиться с новыми людьми. Они не заменят вам тех, по кому вы скучаете, но вы будете чувствовать себя менее одиноко.

2. Исследуйте все новое. Если вы переехали в новый город, то отправляйтесь рассматривать окрестности. Притворитесь, будто вы турист. Посетите все памятные места вроде музеев и парков.

   • Находите новые "любимые места". Какой еще вам нужен повод, чтобы посетить все пиццерии в окрестностях?
   • Исследование нового города поможет быстрее почувствовать себя дома. Чем лучше вы знакомы с местностью, там вам будет уютнее в ней жить.
   • Вам есть что исследовать, даже если вы не переезжали. Сходите в новое кафе или запишитесь в другой тренажерный зал. Вы можете познакомиться там с новыми людьми.

Все публикации охраняются законом об авторских правах. Авторские права на публикации принадлежат авторам и изданиям, в которых опубликованы данные статьи. Полное или частичное использование материалов возможно только с разрешения авторов.Ссылка на автора и источник обязательна.

Е сли вы чувствуете, что отношения изжили себя, но не решаетесь поставить точку, вам поможет эта статья Passion.ru. Психолог расскажет, как расстаться с бывшим возлюбленным правильно.

Это очень тяжело - сознавать, что отношения с человеком, которого вы так долго любили, подходят к концу. Раньше вы шли по одной дороге, теперь дорога разделилась, и вы стоите на распутье. Свернуть со своей дороги на дорогу партнера или пойти дальше в одиночестве? Принять решение сложно, еще сложнее его осуществить. Как быть если отношения зашли в тупик, но вы ни как не решаетесь поставить точку?

На распутье

Казалось бы, так просто - закончить отношения, которые давно не приносят радости, но почему-то большинство людей этого не делают. Одни изобретают различные способы, что бы избежать близкого общения с партнером, проводя время на работе, в командировках и с друзьями, другие продолжают влачить жалкое существование в исчерпавшем себя браке, периодически развлекая себя интрижками на стороне, третьи делают все для того, что бы партнер оставил их сам. Почему люди выбирают именно такой путь?

Страх одиночества

Оксана уже третий год пытается уйти от своего мужа. Он часто выпивает и не ночует дома. Оксана точно знает, что эти ночи он проводит с разными женщинами. Иногда наступают моменты, когда злоба и отчаянье переполняют ее, и тогда она собирает вещи и хочет начать самостоятельную жизнь. Но стоит ей подумать, о том, что будет дальше, как все смелые намерения заканчиваются. - А вдруг я ни кого не найду и останусь одна? А на что я буду жить? - размышляя об этом, девушка всегда приходила к выводу, что лучше такая жизнь, чем одиночество и неизвестность. - Вот если встречу мужчину получше, тогда и уйду к нему! - думает Оксана.

Вступая в любые отношения, мы всегда рискуем. Наивно думать, что существует какая-то идеальная любовь, которая будет длиться вечно. Но истина в том, что люди находятся вместе столько времени, сколько они могут приносить друг другу счастье. Оставаясь в несчастливом браке, вы лишаете и себя и партнера возможности встретить людей, с которыми будете полностью совместимы и счастливы. Оставаясь с не приносящим удовлетворения партнером, вы закрываете двери в лучшую жизнь не только себе, но и ему. Не бойтесь одиночества, ведь вы уже одиноки, потому что живете с нелюбимым партнером, а с ним не возможна полноценная эмоциональная жизнь.

Чувство вины

Роман уже давно разлюбил свою девушку, с которой прожил пять лет вместе. Три года из этих пяти, он думает, как расстаться, что бы не причинить ей боль и самому не страдать от чувства вины. Она все ждет, когда он сделает ей предложение, а он старается реже бывать дома, потому что общаться с ней, ему становиться все тяжелее. Роман думает, что расставшись с ней, он поступит подло, ведь она любит его. Всеми способами он старается показать ей, что совершенно не достоин ее, в надежде, что она сама поставить точку в их отношениях. Роман думает, что он очень благородный, только поступая подобным образом, он забирает лучшие годы жизни и у себя и у своей девушки. Эти годы они могли бы прожить счастливо с людьми, которые бы по-настоящему ценили их.

Каждый из вас заслуживает того, что бы прожить жизнь с человеком, искренне считающим, что лучше вас никого нет на свете. Дайте свободу партнеру и себе, что бы вы оба стали счастливыми. Если вы продолжаете жить с партнером только потому, что не хотите его обижать, это никакого отношения к любви не имеет. На самом деле, вами движет трусость и малодушие, которые всегда приводят к нерешительности. Проявите честность и бескорыстие - дайте партнеру свободу.

Нежелание наносить травму детям

Как много людей продолжают поддерживать видимость семьи, когда отношений между ними по сути уже не существует, искренне веря в то, что они делают это ради детей! Нужны ли подобные жертвы детям?

Как показывает психологическая практика, гораздо больше вреда детям вы наносите, если останетесь в несчастливом браке. Дети хотят, что бы их родители были счастливы и ощущают свою ответственность за беды папы и мамы. Дети могут не все понимать, но они очень тонко чувствуют настроение родителей и улавливают любую фальшь в отношениях. Став взрослыми они переносят в свою жизнь все то, чему они научились в родительской семье. Если дети видят, что партнер вас любит, они тоже научаться любить. Если же партнер вас не любит, дети будут чувствовать себя несчастными. Даже если вы находитесь пока в одиночестве после развода, но чувствуете себя не брошенной, а свободной от тяжелых отношений, ребенок будет расти более счастливым, чем при условии сохранения семьи, в которой родители не любят друг друга. Такие дети впоследствии имеют здоровые взгляды на любовь и человеческие отношения, потому что они видели на примере родителей, что счастье и любовь это не сказка. Самые несчастные дети, это те, кто выросли во внешне благополучной семье, но глубоко несчастной внутри, где родители несли в себе груз невысказанного гнева и взаимных обид. Такие дети, вырастая, испытывают недоверие к любви и не способны открыто проявлять свои чувства. А причина в том, что у них перед глазами негативный пример родителей. Ребенку важно, что родители счастливы, вместе или отдельно друг от друга, это не важно. Поэтому не нужно оставаться в несчастливом браке ради детей.

Трудно менять привычный уклад жизни

Жизнь Наташи и Саши уже давно превратилась в рутину. Муж избегает секса с ней, они нигде не бывают вдвоем, и вообще Наташа чувствует, что он разлюбил ее. Но у них есть налаженный быт, общие друзья, и материальный достаток, которого Наташа лишиться, если уйдет от мужа. Саша тоже не хочет ничего менять, его все устраивает, ведь для того, что бы разнообразить скучный быт у него есть любовница, друзья и интересное хобби. Зачем все менять, ведь нет ни какой гарантии, что если жениться на любовнице, отношения так же не превратятся в рутину?- думает Саша. Ему нравиться, как готовит его жена, как содержит дом и удовлетворяет его бытовые потребности. Пусть ему уже давно скучно с ней, и она все реже интересует его как женщина, но разве это главное в браке?

Скорее всего, есть области, в которых вы с партнером очень хорошо совместимы. У вас может быть идеальный дом, общее дело, хорошие дружеские отношения, но при этом, один из вас может не любить другого. Или, например, ваши характеры настолько несовместимы, что вы постоянно ссоритесь. В таком случае вы можете надеяться, что все когда-нибудь измениться. Так же вы можете думать, что все так живут. Ни то и ни другое не верно. Для по-настоящему полноценного и счастливого союза необходимо единение таких компонентов как: совместимость, движение в одном направлении, любовь и сексуальная химия. Если какой-то из этих компонентов отсутствует, в вас нарастает недовольство и неудовлетворенность. Продолжая сохранять отношения из-за нежелания разрушать привычный уклад жизни, вы опять же лишаете и себя и партнера возможности создать по-настоящему счастливые отношения.

Причины для расставания

Любовь стоит того, что бы попытаться сохранить ее всеми доступными вам способами. Но есть несколько ситуаций, при которых сохранять отношения не имеет ни какого смысла. Возможно, благодаря именно такой ситуации, вы и оказались перед сложным выбором.

Отношения следует прекратить если:

1. Вы осознали, что несовместимы со своим партнером. Если совместимости нет, одной любви будет мало, что бы преодолеть все проблемы. Лишь обретя новую любовь с совместимым партнером, вы поймете, насколько были правы, когда расстались с партнером несовместимым. По настоящему несовместимые люди очень редко вступают в брак, но если это все же происходит, муж и жена годами воюют между собой не зная ни покоя ни гармонии. Это не значит, что нужно терпеть друг друга и мучиться всю жизнь, это значит только то, что вы не подходите друг другу. Если партнер вас не удовлетворяет, это значит, что и вы для него недостаточно хороши. Каждый из вас заслуживает того, что бы прожить жизнь с человеком, искренне считающим, что лучше вас никого нет на свете. Дайте свободу партнеру и себе, что бы вы оба стали счастливыми.

2. Вы поняли, что между вами нет сексуальной химии. Если ваши отношения не любовь, а хорошая дружба, лучше предоставить свободу и себе и партнеру. В противном случае вы оба лишаете себя полноценной любовной жизни и рискуете в какой то момент оказаться в роли того, кто изменяет, или того, кому изменяют.

3. Вы с партнером двигаетесь в разных направлениях. Есть разница в том, что бы жить вдвоем и быть вдвоем. Направление, в котором движется любовь, отражает степень вашей совместимости. Если ваши жизненные устремления и направления расходятся, любовный союз перестанет быть здоровым, приносить удовлетворение. С возрастом вы меняетесь, у вас появляются новые интересы, если партнер не разделяет их, вы отдаляетесь. Когда партнеры развиваются в разных направлениях или с разной скоростью, брак по любви превращается в брак по расчету - люди живут вместе, потому что им так удобнее. Вы не обязаны разделять все интересы друг друга, но главные ценности обязательно должны пересекаться. Если вы хотите жить полноценной жизнью, вам ни в коем случае нельзя игнорировать перемены, сопряженные с развитием вашей личности. Если вы движетесь в разных направлениях, то стоит принять важное решение.

4. У вашего партнера обнаружился роковой недостаток, от которого он не желает излечиться. Это алкоголизм, наркомания, патологическая агрессия, неверность и т.п. Если партнер отвергает само наличие проблемы и отказывается ее решать, единственный выход это расстаться.

5. Партнер не хочет развивать ваши отношения. Это самая печальная причина для разрыва. Например, вы мечтаете о семье и ребенке, а он жаждет развлечений и свободных отношений. Или наоборот. Если партнер отказывается обсуждать существующие между вами проблемы и разногласия, не хочет обращаться за профессиональной помощью, значит, он далек от вас и не может любить вас так, как вы этого достойны. Если он отказывается активно участвовать в развитии и углублении ваших отношений, значит, ваш союз обречен, и лучше пока не поздно разойтись. Храня верность партнеру, который не хочет развивать отношения, вы упускаете счастливые шансы в личной жизни. Оставаясь в подобном союзе, вы откладываете жизнь, постоянно надеясь на то, что все измениться само собой. К сожалению, рано или поздно наступит такой момент, когда срок исполнения ваших желаний истечет.

Как принять решение

Очень часто люди не хотят ничего менять и пытаются компенсировать свои проблемы романами на стороне. На самом деле, клубок еще больше запутывается. Если вы уходите от проблем к другому партнеру, то в новый союз вы переносите все свои старые проблемы, которые вам придется решать уже в двойном размере. Некоторые надеяться, что расстанутся с надоевшим партнером, как только найдут кого-то получше. Но это иллюзия. Что бы создать новые полноценные отношения нужно сначала прекратить старые. А для этого нужно проявить решимость.

Еще одним из способов уйти от ответственности является постепенное расставание. Именно так произошло с Таней. Миша вел себя с ней как обычно, ни о каких проблемах не говорил, просто стал очень много работать, отправлял ее одну отдыхать. При всем этом, девушка планировала родить ребенка, а сам Михаил планировал постепенно и безболезненно с ней расстаться. Затягивая с решением, в глубине души он надеялся, что Таня сама бросит его.

8. Обратитесь за профессиональной помощью, если не можете справиться с ситуацией самостоятельно.

Это очень тяжело - сознавать, что отношения с человеком, которого вы так долго любили, подходят к концу. Теперь вы на распутье, и одна дорога разделилась надвое. Свернуть со своей дороги на дорогу партнера было бы равнозначно тому, что бы изменить собственной судьбе. Помните, что ваша дорога, это дорога к себе. Только идя по своей дороге, вы встретите своего человека.

Осознавая, что тебе придется разбить ему сердце, ты чувствуешь себя ужасно и мучаешься вопросом — а существует ли вообще более-менее гуманный способ порвать с кем-то? Вот 13 правил, как сделать это умело и с состраданием.

1. Будь готова

Реши заранее, что ты собираешься сказать партнеру. Конечно, учить все наизусть явно ни к чему, но отрепетировать монолог в общих чертах не помешает.

2. Придумай ответы

Подумай, как ты будешь парировать аргументы партнера и отстаивать свою позицию. Составь стратегию, это поможет тебе чувствовать себя более уверенно.

3. Срывай пластырь

После того как ты окончательно убедишься, что готова расстаться, сделай это как можно скорее. Многие откладывают решение, потому что слишком нервничают или боятся обидеть партнера, но, к сожалению, «подходящее время» для расставания не наступит никогда. Действуй! Иначе потом он поймет, что ты давно откладывала решение, и от этого ему будет еще больнее.

4. Подумай о дате

Если это возможно, постарайся избежать расставания в необычный для него день: праздник, юбилей, корпоративная вечеринка или, тем более, похороны близкого человека.

5. Скажи это ему в лицо

Да, это кажется сложным. Но твой партнер заслуживает того, чтобы поговорить об этом лицом к лицу. Если это тебе не по силам, из остальных способов более-менее приемлем лишь телефонный звонок.

6. …и наедине

Расставаться на публике довольно нелепо. Сочувственные взгляды окружающих заставят его почувствовать себя еще более неловко. Лучше делать это у него дома, в зоне комфорта его собственного пространства.

7. Будь честной

Вы сэкономишь партнеру много нервов, дав понять, что решение принято и пути назад просто нет. Обязательно озвучь конкретные причины, почему ты решила закончить отношения.

8. Не клюй на приманку

У него могут оказаться неожиданно веские аргументы против твоего решения. Не соглашайся и стой на своем, если он пытается доказать, что вам нужно« попробовать еще раз».

9. Поблагодари его

Несомненно, вы успели пережить весьма приятные моменты. Выражая свою благодарность за то время, которое вы были вместе, ты смягчишь удар.

10. Никаких перерывов

Многие пытаются подсластить пилюлю, говоря что-то вроде« давай сделаем перерыв», хотя для себя уже решили, что это конец. Тем самым ты сделаешь ему только больнее в долгосрочной перспективе.

11. Продумайте социальные нюансы

В наш век социальных сетей расставание может быть весьма более странным, чем до эпохи« Фейсбука». Обсудите вместе, должны ли вы объявить о прекращении отношений на своих персональных страницах и удалять друг друга из списка друзей.

12. Прекратите общение

Если вы решили остаться приятелями, некоторое время вам все равно нужно побыть вдали друг от друга, чтобы залечить раны. Обозначь сроки. Объясни ему, что тебе нужно, к примеру, шесть месяцев, чтобы прийти в себя.

13. Дай себе время

Даже если ты стала инициатором расставания, это все равно будет довольно болезненным процессом. Тебе понадобится некоторое время и поддержка друзей, чтобы принять конец отношений.