Ухоженные руки. Ухоженные руки – визитная карточка женщины. Основные понятия о косметической процедуре

Приправленный стразами и разноцветными рисунками, но и процедуры, результат которых — молодая, бархатистая, излучающая здоровье кожа рук. К сожалению, очень часто женщины забывают ухаживать за руками так же тщательно, как и за кожей лица. И это напрасно, ведь именно руки предательски выдают истинный возраст леди. А теперь о том, как сделать руки ухоженными.

Как заботиться о руках

Уход за руками в домашних условиях не потребует у вас много времени. Сначала возьмите за правило мыть руки при помощи жидкого мыла. В идеале оно должно содержать питательные и эфирные масла, а также увлажняющие компоненты, которые способны нейтрализовать негативные воздействия внешней среды. Приучите себя мыть руки немного прохладной водой, пусть даже за окном зима. Из-за горячей воды руки начинают сохнуть, а впоследствии и трескаться.

Выходя на работу, обязательно смажьте руки восстанавливающим кремом, в состав которого входило бы апельсиновое масло. Крем защитит кожу от ветра и мороза. И не экономьте на кремах. Ведь в дешевых средствах, как правило, имеются отдушки и консерванты, а такие добавки не лучшим образом отразятся на вашей коже.

В выходной день уделите уходу за руками чуть больше времени и побалуйте себя ванночкой с отваром ромашки. Вы можете организовать даже СПА – сеанс, добавив в ванночку разные масла и морскую соль. Затем густо покройте руки увлажняющим кремом и наденьте на 17минут хлопчатобумажные перчатки. Это прием ухода за руками в несколько раз усилит эффект проникающих внутрь кожи питательных веществ.

Ежедневное нанесение увлажняющего крема с защитой от ультрафиолета может предотвратить разрушение кожи лучами солнца. Такие средства – это лучший способ для людей, которые хотят замедлить . Важным этапом по уходу за руками является эксфолиация (пилинг), который активизирует обновление клеток кожи, снимает ороговевшие частицы и сужает поры, выравнивает кожу. Применение 2 раза в неделю сделает кожу светящейся.

В том случае, если у вас чрезмерно рук, и вы страдаете шелушением, то в этом случае вам нужно регулярно делать маски для рук. Конечно, их можно приобрести и в специальных магазинах. Особенно ценно для таких целей масло арганы. Оно не только питает кожу рук и насыщает влагой, но еще и обеспечивает длительный уход.

Самостоятельный уход за руками предполагает приготовление масок. Для этого вам нужно в обычный крем для рук добавить масло розы. Нанесите на руки щедрый слой и наденьте перчатки. Наутро вы ощутите, какими гладкими стали ваши ручки.

Дополнительный уход за руками

Уход за руками включает и дополнительные мероприятия, такие как избавление от пигментных образований. В это вам поможет следующий эффективный способ: каждый день вам нужно будет втирать в кожу рук слегка подогретое репейное масло. Выполняется такая процедура перед сном.

Массаж рук — описание

Помимо всех вышеперечисленных методов ухода за руками, видимый эффект дает . Это древнейшее искусство восстановления организма. На пальцах человека находятся биологически активные точки, с которыми напрямую связаны нервные импульсы. Начинать массаж следует с общеукрепляющих манипуляций.

Для начала следует растереть пальцы сверху вниз, затем суставы по часовой стрелке. Очередной этап – это надавливание. Оно применятся в тех местах, где вы чувствуете болезненные ощущения. Завершающим этапом можно назвать постукивание пальцев между собой. После массажа можно вытянуть руки. Этот метод ухода за руками очень полезен и приятен.

Парафинотерапия для рук — как делать

В холодные осенние деньки так хочется дополнительной заботы и тепла. А может просто устроиться у камина и слушать тихое мурлыкание своего домашнего любимца. Организовать свой маленький «оазис» можно и в домашних условиях.

Уход за руками с парафинотерапией – преданный помощник в этом деле. Для этой процедуры вам нужно приобрести ароматизированный парафин и разогреть его в миске. Перед тем, как вы соберетесь осуществить парафинотерапию, вам нужно воспользоваться пилингом в целях удаления омертвевших частичек кожи и дать возможность ей «задышать». После этих несложных манипуляций смажьте руки кремом. Наденьте обычный пакет и опустите руки в средство.

Парафин повышает кровообращение, улучшает тургор кожи, а также эффективно выводит токсины, устраняет микротравмы и заживляет трещинки. После одного такого сеанса несовершенства уйдут сами собой, а чувство «стянутости» вскоре покинет вас.

Особой популярностью данная процедура пользуется в осеннее – зимний период, когда ветер и мороз оказывает на кожу пагубное влияние. Парафиновая ванночка может стать идеальным дополнением к обычной процедуре маникюра. Кроме лечебного действия она дает выраженный психотерапевтический гарантированный результат. Погружение в ванночку с эфирными маслами дарит несравнимый ни с чем релаксирующий эффект и доставит райское наслаждение, будто вы только вернулись с отпуска. Неоспоримый плюс такой процедуры ухода за руками – она не требует особых затрат и времени на ее подготовку уходит минимальное.

Насколько необходим косметический уход за руками в домашних условиях? Взгляд на руки может рассказать о том, какую жизнь мы ведем, как заботимся о себе.

Для внешней привлекательности, безусловно, очень важно то, насколько хорошо выглядят наши руки, насколько ухожена и нежна их кожа. Общаясь с другими людьми мы, часто не замечая этого, жестикулируем — используем свои руки, чтобы подчеркнуть свою точку зрения. Наши руки всегда на виду.

Руки — первое, что выдает наш возраст. Их не закроешь одеждой. Первые признаки старения сразу отражаются на коже рук, как в зеркале. Но кожу старят не только годы. Домашняя работа, бытовые химикаты, холод, солнце, вода, ветер — у нашей кожи довольно много врагов. Однако, с ними вполне можно справиться, и основную работу придется проделать дома.

Поскольку кожица на руках тонкая и деликатная, уходу за ней следует уделять особое внимание. Как же сохранить нежность кожи рук и устранить уже имеющиеся недостатки?

Простой, приятный и полезный уход за руками в домашних условиях

Вот простые советы и отличные рецепты ухода за руками в домашних условиях:

• Не сливайте воду, в которой варился картофель. Это эффективное средство для ухода за руками. Подержите кисти в теплом отваре минут 10 – 15.

• Ванночка для рук из молочной сыворотки, оставшейся после приготовления творога, поможет удалить .

• Прекрасно смягчает кожу рук смесь из равных частей глицерина и лимона.

• Помыв руки, сразу вытирайте их полотенцем. Испаряясь с мокрых рук, вода сушит кожу.

• После мытья хорошо каждый раз протирать руки кусочком огурца. Сейчас это доступно каждому и летом, и зимой.

• Не забывайте защищать кожу рук от солнца. Оберегайте кожу рук от солнечных лучей, используя крем с максимальной степени защиты.

• Всегда надевайте перчатки при мытье посуды, при работе с химическими веществами, а также при работе на дачном участке.

• Прежде чем лечь в постель, щедро нанесите на кожу рук питательный крем и наденьте хлопчатобумажные перчатки.

• Побалуйте свои ручки массажем, используя масляные или содовую ванночки.

• Перед тем, как принимать ванночки, сделайте пилинг, для отшелушивания отмерших клеток кожи и удаления глубоко въевшихся загрязнений. Для пилинга можно использовать и

Уход за руками в домашних условиях — готовим питательный крем

Этот крем очень жирный и потребуется некоторое время, чтобы он впитался, однако его использование сделает кожу рук гладкой и мягкой.

Смешайте одну чайную ложку меда с 3 столовыми ложками сливочного масла. Добавьте одну столовую ложку отвара из трав.

Уход за руками в домашних условиях — делаем масляные ванночки

Масляные ванночки помогают при чрезмерной сухости кожи и расслоении . Ванночки с подогретым растительным маслом, так называемые масляные бани, необходимы каждой из нас хотя бы один раз в неделю. Делать их нетрудно. Для ванночек используют оливковое, миндальное или персиковое с добавлением нескольких капель лимонного сока.

В небольшую миску налейте немного слегка подогретого (25 – 30°С) масла и опустите в него руки на 10 – 15 минут. Помассируйте пальцы и всю кисть (начиная с кончиков пальцев) в течение 5 – 6 минут. Это необходимо для того, чтобы масло хорошо впиталось в кожу. Излишнюю жирность удалите с помощью бумажной салфетки. Руки после ванночки постарайтесь не мыть сколько сможете.

Масло после процедуры не выливайте! Его можно использовать повторно.

Уход за руками в домашних условиях — делаем содовую ванночку

Применение этой ванночки сделает шероховатую кожу рук гладкой и красивой.

2 чайные ложки питьевой соды разведите в стакане очень теплой (35 – 40°С) воды. Смажьте руки подогретым растительным маслом, свиным или гусиным жиром. Подержите смазанные руки в растворе соды в течение 15 – 20 минут. Обсушите руки бумажным полотенцем, снова смажьте маслом, сделайте массаж и снимите излишки масла с помощью салфетки.

Уход за руками в домашних условиях — делаем минеральные ванночки

И, напоследок, еще несколько рецептов минеральных ванночек для рук:

• ванночка с добавлением морской или обыкновенной поваренной соли избавит кожу рук от покраснения и укрепит ногти;

• при ссадинах, трещинах, порезах и царапинах подержите руки в слабом растворе марганцовки;

• ванночка из 3 чайных ложек уксуса на стакан воды поможет справиться с повышенной потливостью ладоней.

Уверена, что эти рецепты красоты для кожи рук будут полезны каждой женщине и надлежащий уход за руками в домашних условиях принесет свои плоды!

сайт

Рада приветствовать вас снова, мои дорогие, прекрасные и женственные читательницы! Сегодня нам с вами предстоит разобраться с тем, как сделать руки красивыми дома, не прибегая к услугам косметологов, мастеров ногтевого сервиса и прочих специалистов.

А теперь я попрошу вас внимательно посмотреть на свои ручки. Нравится ли вам самой как они выглядят? А какие на ощупь? Мягонькие и гладкие или же сухие и черствые, как наждачная бумага, что вам даже прикасаться к ним не приятно?

Теперь подойдите к зеркалу и напрягите их, есть ли там хоть небольшой намек на рельефные крепкие мышцы? Если нет, то вам всерьез пора заняться их красотой. Ведь вы же регулярно прихорашиваетесь и заботитесь о своем личике, так же и с руками. За ними требуются такие же ежедневные уход и забота.

Если вы согласны со мной и хотите сделать ваши ручки красивыми и ухоженными, то с большим интересом прочитаете эту статью.

Обязательный ежедневный уход

Итак, начнем с основных правил ухода за руками , которые нужно соблюдать каждый день.

Вот что мы действительно делаем постоянно – так это моем руки. После прогулок, посещения общественных мест, после того, как испачкаемся в чем-то, нам необходимо их вымыть с мылом. После чего вытереть насухо полотенцем.

Но водопроводная вода с большим содержанием хлора и щелочи способна высушить нашу кожу. Поэтому закрепляющим эффектом будет нанесение увлажняющего крема. В отличие от мытья, это нужно делать не так часто. Достаточно пару раз в день смазывать руки кремом, чтобы они были увлажненными и нежными. Причем на ночь перед сном это нужно делать обязательно.

А для большего эффекта можно спать в хлопчатобумажных перчатках. Они помогут крему лучше впитаться, как следует увлажнить кожу и пропитать ногти.

Вот, пожалуй, основные правила ухода, о которых не стоит забывать.

Защита наших ручек

В холодное время года нужно обязательно носить перчатки и варежки. А зимой — особенно, лучше не выходить на улицу без них даже ненадолго. Таким образом, мы сможем защитить кожу рук от обветриваний и шелушений.

А если вы работаете с чистящими или красящими средствами или ковыряетесь в земле, то не забывайте при этом надевать резиновые перчатки. Они защитят вашу кожу от различных неблагоприятных факторов.

Еженедельная забота о коже рук и ногтях в домашних условиях

Вы можете сами прекрасно произвести домашний уход за кожей рук и ногтями, соблюдая его каждую неделю. Для этого можно использовать обыкновенные натуральные средства, которые не потребуют особых финансовых затрат. Их можно использовать как для ванночек, так и в качестве масок или скрабов.

Такие средства отлично сохраняют и поддерживают здоровье кожи и красоту рук.

Я старалась подобрать для вас несколько действенных и полезных рецептов, которые вы с легкостью приготовите дома самостоятельно. Эффект их распространяется как на кожу рук в целом, так и на ногти. Судя по отзывам, эти средства действительно хороши, и стоит их испробовать. Но обращайте внимание на компоненты, которые вам нельзя применять, во избежание аллергических реакций.

Ванночки

Вообще, ванночками можно пользоваться два или три раза в неделю, опуская в них руки на 15 минут. Процесс этот довольно-таки приятный, а еще и полезный. Так вы сможете побаловать свои ручки и придать им гладкий и ухоженный вид. А ногти заметно окрепнут, перестанут слоиться и будут быстро расти.

К тому же, после использования таких ванночек, кутикулы ногтей хорошенько обмякнут, и можно с легкостью сделать аккуратный маникюр.

Для мягкости рук

Чтобы ваши ручки были мягкими и приятными на ощупь, нужно прибегнуть к помощи ромашки. Цветки ромашки вы можете всегда приобрести в аптеке. А если вы захотели смягчить свои ручки летом, то лучше использовать свежие цветочки.

Помимо ромашки, вам необходимо будет также приобрести в аптеке нашатырный спирт и глицерин. Перейдем теперь к самому рецепту.

Для начала нужно 3 столовых ложки цветков ромашки залить одним литром воды, поставить на огонь и варить минут 20. Затем отвар ромашки должен хорошенько настояться и остыть. К уже теплому отвару добавить чайную ложечку нашатыря, столовую ложку растительного масла и столько же глицерина. Можно приступать к использованию такой ванночки.

От обветриваний и шелушений

Обычно в холодное время года наши руки подвергаются сильному обветриванию. В результате появляются неприятные шелушения и хочется постоянно увлажнять свои руки. Помочь избавиться от этого явления сможет обычный картофель.

Просто нарежьте его кусочками и залейте литром воды, дайте ему настояться часа 3-4. Затем накрахмаленную воду слегка подогрейте, чтобы она стала теплой. Теперь можете пробовать опускать руки. Результат вас порадует уже после двух раз использования. Кожа рук перестанет быть сухой и станет гораздо нежнее.

От шершавости

Приходилось ли вам когда-нибудь квасить капусту? Возможно вы заядлая любительница сего процесса, или же ваши родители, бабушки обычно этим занимаются. Так вот, ближе к делу. На самом деле сок квашенной капусты можно использовать в целях избавления рук от шершавости.

Достаточно будет взять пол литра сока капусты, но только без добавления уксуса. Налить его в кастрюльку. Затем подлить такое же количество молока, смешать и немного подогреть. Теперь можно смело применять такую ванночку. Эффект вы заметите уже после недели использования.

В этом коротком видео вы найдете еще пару простых рецептов ванночек на холодное время года:

Маски

Для придания вашим рукам неотразимого вида можно также применять различные маски. Рецепты их несложно приготовить самой, а все компоненты доступны в любом магазине или аптеке.

Выдерживать маски на руках нужно в течение 20 минут. После чего смывать их теплой приятной водой. Для лучшего эффекта можно наматывать на руки целлофан и укутывать их шарфом или полотенцем.

Пользоваться масками можно дважды в неделю, делая при этом небольшие перерывы, пока вновь не почувствуете потребность в их использовании.

Для гладкости и мягкости рук

Часто ли в вашем холодильнике наблюдается молоко? Если да, то его можно применять в других целях, не связанных с потреблением в пищу. Это самое простое и действенное средство, которое поможет придать вашим рукам гладкости. Но если у вас имеются грибковые заболевания, то вам эту маску использовать нельзя. Лучше замените молоко медом.

Налейте немножко молочка в ладони и разотрите его, втирая как следует в кожу рук. Походить с молочными руками придется в течение 15, а может 20 минут, затем можно идти мыть руки теплой водой. После недели использования можете оценить результат и заметить, как кожа на руках ощутимо разгладилась и стала мягкой.

Для заживления трещин и ранок

Если ваши ручки пострадали от чего-то и на коже появились мелкие трещинки или ранки, то заживить их поможет желтковая маска. Перед приготовлением нужно заранее подготовиться и приобрести в аптеке витамин Е. Заодно купите там льняное масло или же его можно найти в продуктовых магазинах. Еще вам понадобится мед.

Приступим теперь к приготовлению. Для начала взбейте желток, добавьте к нему столовую ложку масла льна и чайную ложечку меда. Перемешайте все как следует и капните несколько капель витамина Е в конце. Можно приступать к использованию.

Отбеливающая маска

Бывает так, что нежелательный загар на руках портит весь внешний вид и хочется побыстрее от него избавиться. В таком случае с этим вам поможет справиться лимонный сок. Маска на его основе эффективно справится с удалением загара. Но если на коже имеются царапинки или трещинки, то лучше не использовать такую маску, пока они не заживут.

Просто надавите сок лимона примерно на две чайные ложечки, смешайте его с несколькими каплями оливкового масла и вотрите в кожу рук массажными движениями. Подержать такую масочку нужно 20 минут, затем снять ее мокрым спонжем или смыть теплой водой. Как вам удобно.

А если вы добавите к лимонному соку яичный желток, то такая маска послужит для омоложения кожи.

Скрабы

Если по каким-то причинам кожа ваших рук загрубела, и вам совсем не нравится их состояние, то можете приготовить для них скраб. Рецепты их очень просты и эффективны. Для приготовления нужно взять любой подручный ингредиент, будь то зерновые крупы, кофе, соль или сахар. А для придания им жидко-пластичной формы можно использовать яйца, сметану, мед или масло.

Вот, к примеру, скраб на основе сахара можно приготовить, смешав его с растительным маслом. А кофейный скраб можно получить, смешав зернышки кофе с жидким мылом. Аналогично можно приготовить и другие рецепты. Все они помогут справиться с загрубевшей кожей.

Втирать их нужно нежными движениями в течение пары минут. Затем смывать теплой приятной водой.

Советы по дополнительному уходу за ногтями

1. Помимо использования средств наружного применения, нужно также следить и за своим рационом питания. В нем должны присутствовать продукты с высоким содержанием кальция или белков. Они приводят к укреплению ногтей и быстрому их росту.
2. Удаляйте или хотя бы отодвигайте кутикулу, так как она препятствует росту ногтей и приводит к их неровностям.
3. Ногти желательно подпиливать, а не стричь. Так вы избежите их ломкости и расслоений.
4. Приобретите в аптеке вазелин и наносите его на ногтевую пластину. Так она хорошо пропитается и восстановится от внешнего воздействия.
5. Всегда наносите основу под лак, чтобы защитить свои ногти.

Борьба с нежелательной волосатостью

Счастливы те девушки, которые имеют еле заметный волосяной покров на руках, причем светлого цвета. Им не приходится стесняться, оголяя свои руки. А что же делать тем, у кого пышная темная растительность на руках? Ведь им также хочется быть привлекательными и блистать своими изящными ручками.

На различных форумах я почитала отзывы и рекомендации, что нужно делать в этом случае. Выбрала из множества только один рецепт, которым можно воспользоваться дома, но для него нужно будет приобрести грецкие орехи и отколупать из них перегородки. Орехов понадобится немного, примерно штук 10. Потом нужно залить их спиртом (100 г) и настаивать в течение недели.

Полученную настойку нужно наносить на кожу рук каждый день в течение месяца. Держать средство на руках нужно примерно 15 минут, а потом тщательно промыть руки.

Упражнения для красоты рук

Давайте теперь активно займемся красивыми изгибами наших рук и заодно укрепим их. Я выбрала для вас комплекс простых и эффективных упражнений, которые вы сможете делать дома. Причем вам не понадобится помощь инструктора, а привести руки в прекрасную форму вы сможете абсолютно бесплатно.

Итак, если у вас слишком худые руки или дряблая кожа на них, или же вас не устраивает их излишняя полнота, то начните ежедневно выполнять следующие упражнения:

• Для начала разомните немного плечи, затем кисти рук. После этого начните делать махи круговыми движениями вперед-назад. Затем разводите их в стороны и поднимайте вверх каждую руку поочередно. И так выполнять по 10 раз каждое упражнение.
• Далее приступите к отжиманиям. Наверное, вы не очень это любите. Но как бы тяжело вам не было, это самый лучший способ привести руки в тонус. Если уж вам совсем в тягость отжимания от пола, начните тогда с отжиманий на коленках, а не на выпрямленных ногах. Достаточно будет 10-15 раз.
• Завершающим этапом будет стойка в позе планки, так вам нужно простоять не менее минуты. Заодно это прокачает пресс.

Проделывая такой несложный комплекс упражнений каждый день по 5 минут, вы сможете добиться эффекта стройных и подтянутых рук.

А если у вас дома есть фитбол и пара небольших бутылочек с водой, то вы можете поделать более интенсивный комплекс упражнений для рук:

А пока вы работаете над красотой своих рук, советую прочитать статью « ». Там есть очень хороший совет что нужно делать, чтобы руки не выглядели полными на фотографиях.

Заключение

Дорогие девушки, вот мы и рассмотрели систему ухода за руками. А теперь вы должны понимать, что недостаточно быть просто красивой, нужно еще уметь ухаживать за собой. Об этом, кстати, есть отдельная статья блога « ». Почитайте ее для интереса и сделайте определенные выводы.

Ну а иметь красивые ухоженные руки для женщины – это как ее визитная карточка. Наверняка каждая из вас слышала, что при знакомстве с мужчиной или же при разговоре со знакомым мужчиной, он в первую очередь обращает внимание на руки женщины. И в большинстве случаев это действительно так.

Мужчины замечают все – ухожены ли ручки или нет, сделан ли маникюр, какой цвет лака нанесен и все в таком духе. Но не только они могут все подмечать, находятся и женщины, которым только повод дай вас осудить. Поэтому, если вы не хотите оставить о себе впечатление неухоженной девушки или вызвать неприятные чувства, то начните следить за состоянием своих рук.

А чтобы вам не было стыдно оголить свои руки или надеть красивое платье без рукавов, нужно постоянно поддерживать их тонус. Комплекс упражнений для этого у вас уже есть. Начните его применять и получите красивые сильные руки.

А если вы хотите научиться ими изящно двигать, чтобы выглядеть привлекательно, на наш блог. Ведь в подарок за подписку вы получите руководство Как стать привлекательнее за 7 дней . Там вы как раз-таки найдете советы об этом.

Теперь вы поняли, почему так важно иметь красивые руки. А пока я прощаюсь с вами на этом и желаю вашим ручкам быть красивыми, здоровыми и ухоженными. До встречи!

Так как мы моем посуду, занимаемся уборкой, чистим одежду, моем овощи, фрукты …, везде присутствуют наши руки. Использование резиновых перчаток не всегда удобно. И естественно кожа рук страдает больше всего.

Раньше домохозяйки пекли хлеб, замешивали тесто руками. Оно воздействовало как маска для рук. Сейчас мы этого не делаем.

Руки должны быть красивыми. Руки женщины созданы для того, чтобы мужчины их целовали. А если руки шершавые, морщинистые, неухоженные - не каждый мужчина захочет целовать такие руки.

И мужчины сейчас все больше обращают внимание на состояние своих рук. Ведь чаще они ходят без перчаток и руки обветриваются. Так же многие занимаются физическим трудом, работают с техникой. И, естественно, кожа рук грубеет, появляются заусенцы, царапины, порезы. Представляете провести такими руками по коже женщины, как наждачкой!

Если мы не будем ухаживать за руками, то пройдет время, мы вспомним о них, но уже будет поздно. Руки выдают возраст женщины.

Как ухаживать за руками?

Помойте руки.

Раз в месяц лучше делать маску для рук.

Уход за сухой кожей рук:

1/ Вместо мыла лучше мыть руки универсальным моющим средством Вива Клин. Это мягкое щадящее средство для всех видов стирки, мойки и чистки, которое можно использовать безо всяких опасений. Вива Клин защищает чувствительную кожу благодаря входящим в состав веществам на основе протеина. Для этого в бутылочку с дозатором налить ¼ Вива клин остальное заполнить водой. Использовать в качестве мыла для рук. Руки после него не сохнут. Косметологи, парикмахеры с удовольствием используют это средство для защиты своих рук, так как постоянно приходится мыть руки и кожа рук сохнет.

2/ Сделать маску для рук:

Маску лучше делать 1-2 раза в неделю.

Так же следует обратить внимание на ногти.

Неухоженные ногти всегда создают небрежный вид, даже если у вас красивый макияж, со вкусом подобранная одежда и обувь, уложены волосы...

Почему ногти меняют свою структуру и вид? Постоянно покрытые непроницаемыми для воздуха лаками и другими химическими веществами, находятся под воздействием растворителей и смывок, к тому же механические воздействия — Вы их постоянно шлифуете. Все это и становится причиной ухудшения состояния ногтевой пластины. Особенно тщательного ухода требуют ногти после наращивания. Специалисты рекомендуют хотя бы раз в несколько месяцев давать им отдых без каких-либо воздействий. Даже в период «отдыха» ногтей, все равно приходится делать маникюр, обтачивать их. Здесь очень важно правильно выбрать инструмент. Металлическая пилка - враг Вашим ногтям. Лучше выбрать мелкозернистую пилочку или с алмазным напылением. Не следует пилить ноготь в двух направлениях. От этого ноготь расслаивается. После маникюра лучше обработать кутикулы для профилактики грибков и нанести на руки и ногти , не будет никаких воспалений.

Полезно раз в неделю втирать в ноготь , которое отлично укрепляет и отбеливает ногтевую пластину и ухаживает за кутикулой.

Ногти нужны не только для того, чтобы защищать чувствительные кончики пальцев и служить украшением женщинам. Первоначально ногтями пользовались для разгребания земли в поисках съедобных корней. Ногтями при случае удобно поцарапать лицо противника. Это совсем не безделушка, а важное орудие, для поддержания которого в хорошем состоянии организм не жалеет ресурсов. Ногти, как никакой другой орган, отражают процессы, протекающие годами в организме.

Они помогают диагностировать различные заболевания. Например:

1/ если на ногтях ямочки, то у человека начинается псориаз или какие-то процессы происходят в суставах.

2/ ноготь с большим углублением - показывает на нехватку железа и может быть ревматизм.

3/ ноготь с белыми пятнами - не хватает цинка

4/ желтые ногти говорят о том, что присутствует грибок

5/ синеватые ногти - недостаток кислорода в крови: проблема с сердцем (порок сердца, ишемия…)

6/ белый ноготь - проблема с печенью (почти цирроз)

7/ обгрызание ногтей - привычка грызть ногти или снижение функции щитовидной железы (упадок сил, повышение веса…)

8/ ногти формы часового стекла - заболевание сердца или легких.

Теперь становится понятно, что изменение состояния ногтей - это сигнал неблагополучия в организме. Поэтому ногти не слоятся по пустякам. Помните, как при покупке лошадей на рынках их состояние определяли по зубам и копытам. Слоящиеся ногти являются поводом для обращения к врачу.

И, конечно же, надо разобраться с питанием.

В первую очередь, достаточно ли полноценного животного белка? Он должен поступать в организм в количестве 1 г на кг веса. Это красное мясо, курица, индейка, яйца. Но лучшим источником является жирная рыба, обитающая в холодных морях. Лосось, семга, скумбрия (макрель) и другая. Беременным женщинам, однако, рыбу надо принимать с осторожностью, так как в ней может быть много ртути.

К другим ведущим дефицитам питания, особенно сильно подрывающим здоровье ногтей, относятся нехватка магния и кальция, серы и кремния.

О связи Кальция со здоровьем ногтей знают многие люди, которые, к сожалению, не осведомлены о роли магния. Кальций с магнием - физиологические партнеры, которые рационально применять вместе в соотношении 2:1. Так как магний улучшает усвоение кальция.
Не случайно, слоящиеся ногти досаждают многим. Ведь дефицит Магния отмечается примерно у 80% населения.
А магний важен для производства энергии клетками. От его нехватки страдают процессы клеточного роста. Значит, ногти будут плохие.
Магний трудно получить из современного рациона питания. Поэтому следует прибегать к дополнительному приему препаратов магния.

В белке кератине, из которого состоят ногти, очень много Серы . Связи между атомами серы (дисульфидные мостики) сшивают белковые цепи в единый монолит. При нехватке серы сыпятся ногти. Хорошим источником серы является чеснок и лук, желтки яиц и продукты с высоким содержанием животного белка. Но при наличии проблемных ногтей лучше прибегнуть к дополнительному приему серы.

Кремний - важный минерал для здоровья ногтей. Он традиционно входит в состав большинства препаратов для питания ногтей. Миглиорин обеспечивают нормальный обмен веществ в соединительной ткани и улучшают процесс формирования кожи, ногтей, волос и костей. В состав капсул Миглиорин входят маслосодержащий экстракт хвоща и экстракт проса, в которых находится большое количество кремниевой кислоты, необходимой для образования и роста волос и ногтей. Кремниевая кислота участвует в синтезе кератина, являющегося основой клеток ногтей и волос. А полевой хвощ укрепляет ногти. Также л- метионин является донатором серы, которая участвует в синтезе белков ногтей, кожи и волос.
То, что хорошо для ногтей, будет замечательно для кожи, волос и всего организма.
Дополнительные источники магния и кальция, серы и кремния можно использовать как по отдельности, так и вместе.

Капсулы «Витал Плюс» содержат концентрат масла лосося. Это масло богато ОМЕГА-3 жирными кислотами. К сожалению, у людей полиненасыщенные жирные кислоты ОМЕГА-3 не вырабатываются в организме. И их необходимо потреблять извне, как и витамины. ОМЕГА-3 необходимы организму человека для нормального жирового обмена и поддержания в порядке мембранных стенок клетки. А так же для регуляции физиологических процессов организма человека. ОМЕГА-3 способствуют лучшему усвоению кальция и магния клетками, облегчая транспорт этих минералов через мембраны и многое другое.

является источником сывороточного белка, калия, кальция, фосфора, витамины группы В. Она обладает широким спектром воздействия на организм человека.

Давайте поговорим о правильном уходе за кожей рук. Разберемся, как же выбрать качественные подходящие для кожи рук.

Ухоженные, красивые руки – удел лентяек. Так, к сожалению, думают многие женщины. И ошибаются. Еще Кант писал: «Рука – это вышедший наружу мозг». А разве нет? Весь внешний облик человека создает цельный образ в мозгу и памяти окружающих людей. И как бы вы модно и дорого ни одевались, какой бы макияж ни накладывали, неухоженные руки выдадут вас с потрохами. А что они, собственно, выдадут? О чем говорят нам руки?

Ухоженные руки красивы, в первую очередь, эстетически . Это признак достатка, поскольку в обществе прочно укоренилась мысль, что только обеспеченные люди могут себе позволить хорошо выглядеть, а очень обеспеченные – найти время и средства для ухода за руками. Конечно, это заблуждение, но не будете же вы доказывать это всем встречным?

Ухоженные руки говорят о том, что их владелец следит за собой . А значит, человек не склонен упускать деталей, высоко себя ценит и высоко оценивается окружающими.

И, конечно же, руки красноречиво заявляют о состоянии здоровья человека . Любые отклонения в здоровье сказываются на состоянии кожи рук. Бледная, сухая кожа, покраснения, шелушение кожи рук вряд ли добавят шарма вашему образу. Прибавьте сюда неухоженные ногти, расслоившиеся, бледные или желтые, и печальная картина на лицо.

Даже если вам все равно, как вас воспринимают окружающие, если вам не нужно, скажем, произвести хорошее впечатление на потенциального работодателя, клиента, партнера, все равно обходить вниманием руки не стоит. Нездоровая кожа на руках может изрядно подпортить вам жизнь и перерасти в заболевания кожи.

Не стоит забывать и такой важный аспект, как энергетика человека. Через руки протекают мощные энергетические потоки. , мы активизируем эти потоки, заставляем их работать на нас – очищать тело и мозг, наполнять энергией, которая затем будет контролировать деятельность внутренних органов.

Пришло время позаботиться о своих ручках. Нам приходится бесчисленное количество раз в день мыть руки. Это спасает нас от вредоносных бактерий, но убивает кожу рук. Что же делать? Во-первых, стараться по возможности использовать мягкое мыло , например, с глицерином. Во-вторых, после мытья обязательно вытирать руки насухо , особенно в холодное время года, - это предотвратит сухость кожи и ее растрескивание. Прекрасно, если в вашем распоряжении всегда есть легкий гель для рук – он нейтрализует действие воды и мыла и впитывается в мгновение ока.

Держите в своей походной косметичке влажные салфетки , в пропитку которых входят экстракты лечебных трав и смягчающие компоненты. Они пригодятся в случаях, когда в нужный момент рядом не окажется крана с водой и мыла, а также, если вид мыла в общественном месте не вызывает у вас доверия (вряд ли в общественных уборных вы встретите увлажняющее мыло).

Теперь перейдем к домашнему уходу за кожей рук . Если вы один раз в неделю посвятите немного времени своим ручкам, поверьте, они будут вам безмерно благодарны.

Перед процедурами сделайте пилинг для кожи рук . Прекрасно подходит для этого простой рецепт: смешайте 3 части кофейной гущи (чем крупнее помол, тем лучше) с 1 частью сметаны (жирность не имеет значения, однако, если у вас очень сухая кожа, можно взять сметану пожирнее). Эту смесь нанесите на руки и массируйте их одну о другую, уделяя особенное внимание огрубевшим участкам кожи. Через 3-5 минут смойте смесь теплой водой и вытрите руки насухо. Кстати, кофе прекрасно освежает цвет побледневшей кожи.

- Побалуйте свои уставшие руки ванночками . Сначала опустите их на 20-30 минут в теплую воду. Если от домашней или иной работы руки сильно загрязнились или окрасились (как, например, после чистки картофеля), добавьте в воду немного соли или соды. Соль, к тому же, снимет усталость с рук. После нужно вытереть насухо руки и опустить их в подогретое . Не лишним будет заметить, что масло должно быть ни в коем случае не жареное и лучше нерафинированное и не дезодорированное. Если есть возможность, используйте для ванночек качественное оливковое масло, но подойдет и подсолнечное. Время процедуры такое же, как и для водных ванночек – 30 минут. По окончании процедуры не нужно мыть руки – просто снимите масло мягкой салфеткой.

- Полезно перемежать масляные ванночки масками для рук : нанесите состав на кожу, оберните вощеной бумагой и наденьте хлопчатобумажные перчатки на 30 минут. В состав масок обычно входят: мед, желток, глицерин, сметана, масло, отварной картофель, вода от отварного картофеля и риса. В классический состав питательных масок для рук входят также овсяные хлопья и молоко. Выбор составляющих зависит от типа кожи и наличия аллергии на некоторые компоненты.

- Великолепное действие на кожу рук оказывают лосьоны из настоев целебных трав, таких как подорожник, ромашка, календула. В состав таких лосьонов добавляют также мед, растительное масло, глицерин, настой розы и шиповника. Лосьоны освежают и тонизируют кожу рук.

Конечно, не обойтись без использования кремов для рук . Они делятся на питательные, увлажняющие и защитные; густые и легкие (эмульсии). В состав качественных кремов обязательно входят бактерицидные и питательные компоненты:
глицерин (смягчает и увлажняет кожу);
ланолин (смягчает грубую или очень сухую кожу);
растительные и животные жиры (образуют водоотталкивающую пленку, обладают защитным действием);
экстракты лечебных трав (снимают воспаление, залечивают трещины, обладают защитными свойствами);
увлажняющие масла (оказывают бактерицидное и антисептическое действие, увлажняют и питают кожу рук);
витамины (активизируют собственные защитные функции кожи);
эластин и коллаген (придают эластичность и упругость коже, предотвращают старение).

В довершение этого праздника милых ручек сделайте массаж . Он проводится сразу после нанесения крема. Круговыми движениями по часовой стрелке массируйте сначала пальцы от кончиков до основания. Затем переходите к ладони – двигайтесь по часовой стрелке от подушечки у большого пальца. Сделав 3-5 кругов по окружности ладони, принимайтесь за массаж центральной его части. После массажа ладони делается массаж тыльной ее стороны по такому же принципу. Многие замечают, что во время массажа каких-то определенных участков рук они испытывают необычно приятные ощущения – щекотание или покалывание. Это связано с сосредоточением энергетических зон в данной области. Для каждого человека эти зоны индивидуальны. Если вас постигли такие ощущения, уделите особое внимание этим зонам – так вы активизируете внутреннюю энергетику своего организма.

Случается так, что кожа на руках стала очень сухой и грубой, а времени на ванночки и маски совсем нет. В этом случае палочкой - выручалочкой станет детский крем . Он имеет жирную консистенцию, в состав современных детских кремов входят экстракты лекарственных трав и он не вызывает аллергической реакции. Нанесите крем тонким слоем на кожу рук, наденьте перчатки на хлопчатобумажной основе и ложитесь спать. Утром вы не узнаете свои ручки! Однако, не заменяйте детским кремом вышеперечисленные процедуры – в этом случае кожа ваших рук может не получить так необходимых ей компонентов.

Итак, главными моментами в уходе за кожей рук являются правильный выбор средств, регулярность и, конечно же, любовь к своим ручкам – труженицам . Не забывайте об этом и получайте истинное удовольствие, как от самих процедур, так и от любования нежными и красивыми руками.